Каким образом самоглушение функционирует как защита и самоустранение в дискриминационных контекстах?
Самоглушение - это процесс, в котором люди воздерживаются от выражения своих мыслей, чувств, мнений, желаний и переживаний из-за страха быть судимыми, отвергнутыми, недействительными или наказанными. Это происходит, когда люди чувствуют, что они должны соответствовать социальным нормам, убеждениям, ожиданиям или взглядам, которые не согласуются с их истинным я. Молчание о себе может быть механизмом преодоления угнетения, дискриминации, стигмы, предрассудков или маргинализации.
Это также может привести к негативным психологическим последствиям, таким как низкая самооценка, изоляция, депрессия, беспокойство, стыд, вина и другие проблемы психического здоровья. В этой статье я расскажу о том, как самозамолчание действует как защита и как самоустранение в дискриминационных контекстах.
Одним из способов самозамолчания является защита людей в дискриминационных контекстах, помогая им избежать конфликта, неприятия или вреда. Когда кто-то чувствует себя небезопасным или непринятым из-за своей идентичности, он может молчать о своем опыте, мнениях или потребностях, чтобы избежать потенциальных конфликтов, враждебности или насилия. Это может быть особенно полезно в ситуациях, когда высказывание может привести к физической или эмоциональной опасности.
Человек, идентифицирующий себя как ЛГБТК +, может не раскрывать свою сексуальную ориентацию или гендерную идентичность членам семьи, которые выражали гомофобные или трансфобные взгляды, чтобы избежать напряжения или конфликта.
Самозатыкание может стереть с лица подлинность, индивидуальность и голос. Подавляя свои мысли и чувства, люди рискуют потерять связь со своей истинной «я» и стать тенью самих себя. Они могут начать верить, что их взгляды, мнения и желания не имеют значения или не имеют значения, что приводит к ощущению бессилия, бесправия и интернализованного угнетения. Самозамолчание может помешать людям осмысленно участвовать в дискуссиях, отстаивать себя и бросать вызов социальным нормам и ожиданиям. Это также может усиливать негативные стереотипы и увековечивать дискриминацию, позволяя предвзятому отношению и поведению оставаться без контроля.
Самозабвение может происходить в различных областях, включая рабочие места, образовательные учреждения, системы здравоохранения, сообщества, политические системы и межличностные отношения. В каждом случае это может создать препятствия для равенства, инклюзивности, разнообразия и справедливости, способствуя системной несправедливости и неравенству.
Женщина, которая терпит сексизм на работе, может заставить замолчать свои мысли, мнения и опыт о гендерном неравенстве, чтобы сохранить свою безопасность на рабочем месте, но это может способствовать продолжающемуся циклу угнетения по признаку пола. Точно так же странный человек может подавить свою идентичность, чтобы соответствовать сверстникам или избежать остракизма, что может усилить гетеронормативные идеологии и маргинализировать негетеросексуальные идентичности.
Самозамолчание является одновременно защитным и вредным в дискриминационных контекстах. Хотя он может помочь людям пережить враждебные ситуации, он также стирает их подлинность и индивидуальность, усиливает дисбаланс власти и способствует системной несправедливости. Чтобы решить эти проблемы, нам необходимо создать безопасные пространства, где каждый чувствует себя способным выражать свои мысли, чувства и перспективы, не опасаясь неприятия, осуждения или насилия. Мы также должны бросить вызов деспотичным взглядам и убеждениям, которые ведут к самоглушению, и работать над созданием более инклюзивной среды, в которой голоса каждого будут услышаны, оценены и уважаемы.
Каким образом самозатухание функционирует как защита и самоустранение в дискриминационных контекстах?
Психологи обнаружили, что самоглушение может быть как защитным, так и стирающим в дискриминационных контекстах. Он защищает, потому что позволяет людям избегать конфликтов и конфронтации с другими, которые придерживаются предвзятого отношения или убеждений о них.