Сострадание к себе - это концепция, которая включает в себя понимание и принятие собственных чувств, мыслей и переживаний, включая неудачи, неудачи и несовершенства. Она включает в себя отношение к себе с добротой, заботой и поддержкой, а не самокритикой, стыдом или суждением. Исследования показали, что сострадание к себе связано с улучшением результатов психического здоровья, таких как снижение стресса, тревоги и депрессии.
Тем не менее, существуют ограниченные исследования, изучающие взаимосвязь между состраданием к себе и сексуальным функционированием. Цель этого исследования состояла в том, чтобы выяснить, коррелирует ли сострадание к себе с улучшением сексуальной функции и снижением тревожности.
Участниками были 200 взрослых в возрасте от 18 до 65 лет, которые завершили онлайн-опрос, состоящий из демографических вопросов, шкалы сострадания к себе (SCS), пересмотренной анкеты сексуальных отношений (SAQ-R) и шкалы воспринимаемого стресса (PSS). SCS измеряет сострадание к себе по трем подшкалам: доброта к себе и самооценка, общечеловечность против изоляции и внимательность против чрезмерной идентификации. SAQ-R оценивает сексуальное отношение и поведение, в то время как PSS измеряет воспринимаемый стресс. Результаты показали, что сострадание к себе положительно связано с более высокой сексуальной функцией и более низкой производительностью.
Полученные данные свидетельствуют о том, что сострадание к себе может играть роль в улучшении сексуальной функции за счет уменьшения негативных самооценок и повышения самооценки. Люди, которые практикуют сострадание к себе, могут с большей вероятностью участвовать в положительном сексуальном опыте без страха и стыда. Результаты также обеспечивают поддержку для интеграции сострадания к себе в вмешательства секс-терапии для улучшения близости и удовлетворенности. Будущие исследования должны изучить механизмы, лежащие в основе взаимосвязи между состраданием к себе и сексуальным функционированием, а также изучить потенциальные преимущества программ обучения состраданию к себе в отношении результатов в отношении сексуального здоровья.
В заключение, это исследование демонстрирует, что сострадание к себе связано с улучшением сексуальной функции и снижением производительности беспокойство. Понимание того, как сострадание к себе связано с сексуальной функцией, может послужить основой для основанных на фактических данных практик, способствующих здоровым и полноценным отношениям.