Compassione per se stessi è un concetto che comprende la comprensione e l'accettazione dei propri sentimenti, pensieri e esperienze, compresi fallimenti, fallimenti e imperfezioni. Esso include trattare se stessi con gentilezza, cura e sostegno, piuttosto che autocritica, vergogna o giudizio. La ricerca ha dimostrato che la compassione per se stessi è associata a migliori risultati di salute mentale, come la riduzione dello stress, ansia e depressione.
Tuttavia, esistono studi limitati che studiano il rapporto tra la compassione per se stessi e il funzionamento sessuale. Lo scopo di questo studio era quello di capire se la compassione con se stessa è correlata con il miglioramento della funzione sessuale e la riduzione dell'ansia.
I partecipanti erano 200 adulti di età compresa tra i 18 e i 65 anni che hanno completato un sondaggio online composto da questioni demografiche, scala di compassione per se stessi (SCS), un questionario di relazioni sessuali rivisto (SAQ-R) e una scala di stress percepito (PSS). La SCS misura la compassione per se stessa in tre cuscinetti: la bontà e l'autostima, l'umiltà contro l'isolamento e l'attenzione contro l'eccessiva identificazione. SAQ-R valuta il rapporto sessuale e il comportamento, mentre PSS misura lo stress percepito. I risultati hanno dimostrato che la compassione per se stessi è associata positivamente con una maggiore funzione sessuale e prestazioni inferiori.
I dati ottenuti dimostrano che la compassione per se stessi può giocare un ruolo per migliorare la funzione sessuale riducendo l'autostima negativa e aumentando l'autostima. Le persone che praticano la compassione per se stesse possono avere più probabilità di partecipare ad esperienze sessuali positive senza paura e vergogna. I risultati forniscono anche supporto per integrare la compassione con se stessi nell'intervento di terapia sessuale per migliorare la vicinanza e la soddisfazione. La ricerca futura dovrebbe esaminare i meccanismi alla base della relazione tra la compassione per se stessi e il funzionamento sessuale, e esaminare i potenziali vantaggi dei programmi di apprendimento della compassione per se stessi per quanto riguarda i risultati in materia di salute sessuale.
In conclusione, questo studio dimostra che la compassione per se stessi è associata a migliorare la funzione sessuale e diminuire la produttività ansia. Capire come la compassione per se stessi è legato alla funzione sessuale può essere la base per pratiche basate su dati reali che promuovono relazioni sane e complete.