La compassion pour soi-même est un concept qui implique la compréhension et l'acceptation de ses propres sentiments, pensées et expériences, y compris les échecs, les échecs et les imperfections. Elle implique de se traiter avec gentillesse, soin et soutien, et non avec autocritique, honte ou jugement. Des études ont montré que la compassion envers soi-même est liée à l'amélioration des résultats en santé mentale, comme la réduction du stress, de l'anxiété et de la dépression.
Cependant, il existe des études limitées sur la relation entre la compassion envers soi-même et le fonctionnement sexuel. L'objectif de cette étude était de déterminer si la compassion envers soi-même était corrélée à une amélioration de la fonction sexuelle et à une diminution de l'anxiété.
Les participants étaient 200 adultes âgés de 18 à 65 ans qui ont complété un sondage en ligne composé de questions démographiques, d'une échelle de compassion pour eux-mêmes (SCS), d'un questionnaire révisé sur les relations sexuelles (SAQ-R) et d'une échelle de stress perçu (PSS). Le SCS mesure la compassion envers soi-même à travers trois sous-domaines: la gentillesse envers soi-même et l'estime de soi, l'universalité contre l'isolement et l'attention contre la suridentification. La SAQ-R évalue les attitudes et les comportements sexuels, tandis que le SSP mesure le stress perçu. Les résultats ont montré que la compassion envers soi-même est liée positivement à une fonction sexuelle plus élevée et une performance plus faible.
Les résultats suggèrent que la compassion pour soi-même peut jouer un rôle dans l'amélioration de la fonction sexuelle en réduisant l'estime de soi négative et en augmentant l'estime de soi. Les personnes qui pratiquent la compassion pour elles-mêmes peuvent être plus susceptibles de participer à une expérience sexuelle positive sans peur ni honte. Les résultats fournissent également un soutien pour intégrer la compassion envers soi-même dans les interventions de sexothérapie pour améliorer la proximité et la satisfaction. Les recherches futures devraient examiner les mécanismes qui sous-tendent la relation entre la compassion envers soi-même et le fonctionnement sexuel, ainsi que les avantages potentiels des programmes d'apprentissage de la compassion envers soi-même en ce qui concerne les résultats en matière de santé sexuelle.
En conclusion, cette étude démontre que la compassion envers soi-même est liée à l'amélioration de la fonction sexuelle et à la baisse de la performance de l'anxiété. Comprendre comment la compassion envers soi-même est liée à la fonction sexuelle peut servir de base à des pratiques fondées sur des preuves qui favorisent des relations saines et complètes.