Compaixão por si mesmo é um conceito que inclui compreensão e aceitação de seus próprios sentimentos, pensamentos e experiências, incluindo fracassos, fracassos e imperfeições. Ela inclui tratar-se com bondade, cuidado e apoio, em vez de autocrítica, vergonha ou julgamento. Estudos mostram que a compaixão por si mesma está associada à melhoria dos resultados de saúde mental, como redução do estresse, ansiedade e depressão.
No entanto, existem estudos limitados sobre a relação entre a compaixão por si e o funcionamento sexual. O objetivo deste estudo era descobrir se a compaixão se relaciona com a melhoria da função sexual e a redução da ansiedade.
Os participantes eram 200 adultos de 18 a 65 anos que concluíram uma pesquisa on-line composta por questões demográficas, escala de compaixão por si mesmos (SCS), questionário revisado de relações sexuais (SAQ-R) e escala de estresse perceptível (PSS). O SCS mede a compaixão por si mesmo em três rolamentos: bondade e autoestima, generalidade contra o isolamento e atenção contra a identificação excessiva. O SAQ-R avalia atitudes e comportamentos sexuais, enquanto o PSS mede o estresse percebido. Os resultados mostram que a compaixão por si mesma está associada positivamente a uma função sexual mais elevada e desempenho mais baixo.
Os dados obtidos indicam que a compaixão por si mesma pode desempenhar um papel na melhoria da função sexual, reduzindo a autoestima negativa e aumentando a autoestima. Pessoas que praticam compaixão por si mesmas podem ter mais chances de participar de experiências sexuais positivas sem medo ou vergonha. Os resultados também fornecem apoio para a integração da compaixão em si na intervenção da terapia sexual para melhorar a intimidade e satisfação. Os futuros estudos devem examinar os mecanismos subjacentes à relação entre a compaixão por si e o funcionamento sexual, além de explorar os benefícios potenciais dos programas de aprendizagem da compaixão por si mesmos em relação aos resultados em relação à saúde sexual.
Para terminar, este estudo demonstra que a compaixão por si mesma está associada à melhoria da função sexual e redução da produtividade ansiedade. Compreender como a compaixão por si mesma tem a ver com a função sexual pode servir de base para práticas baseadas em dados factuais que promovem relações saudáveis e completas.