Selfcompassionは、より良い性生活、新しい研究におけるパフォーマンス不安と関連しています。

自己同情とは、自分の感情、思考、経験を理解し受け入れ、失敗、失敗、不完全さを含む概念です。それは自己批判、恥、または判断よりもむしろ優しさ、心配およびサポートと自分自身を扱うことを含んでいる。研究によると、自己慈悲は、ストレス、不安、うつ病などのメンタルヘルスのアウトカムの改善に関連している。しかしながら、自己同情と性的機能の関係を調べる研究は限られている。本研究の目的は、自己同情が性機能の改善と不安の減少と相関するかどうかを調べることであった。

参加者は、人口統計学の質問から成るオンライン調査を完了した18〜65歳の成人200人、自己慈悲度（SCS）、性的関係アンケート改訂（SAQ-R）、および知覚ストレス度（PSS）。SCSは、自尊心と自尊心、普遍的な人間性と孤立、マインドフルネスと過剰識別の3つのサブスケールで自己慈悲を測定します。SAQ-Rは性的態度と行動を評価し、PSSはストレスを感知した。結果は、自己同情が性的機能の向上とパフォーマンスの低下に積極的に関連していることを示した。

この知見は、自己慈悲が負の自尊心を減らし、自尊心を増やすことによって性的機能を改善する役割を果たす可能性があることを示唆している。自己慈悲を実践する人々は、恐怖や恥ずかしさのない肯定的な性的経験に従事する可能性が高いかもしれません。結果はまた、親密さと満足度を向上させるために性療法の介入に自己慈悲を統合するためのサポートを提供します。今後の研究では、自己同情と性的機能の関係の基盤となるメカニズムを探求し、性的健康のアウトカムに関連する自己同情教育プログラムの潜在的な利点を探求する必要がある。

結論として、この研究は、自己同情が性機能の改善とパフォーマンス不安の減少に関連していることを示しています。自己慈悲が性的機能とどのように関係しているかを理解することは、健全で充実した関係を促進するエビデンスに基づく慣行を知らせることができます。