Пары часто имеют различные сексуальные предпочтения и желания. Это может быть связано с различиями в гендерной идентичности, воспитании, культурных нормах, личности или прошлом опыте.
Однако партнеры могут найти общий язык, который позволит им чувствовать себя удовлетворенными и удовлетворенными в своих отношениях. Общение и переговоры являются ключевыми факторами в достижении этой цели.
Первый шаг: обсудите свои сексуальные потребности и желания
Первый шаг - открыто рассказать о своих индивидуальных потребностях и желаниях, касающихся секса. Это может быть сделано с помощью сочетания вербального общения и невербальных сигналов. Будьте честными и конкретными в отношении того, что вы хотите, не оскорбляя и не оценивая предпочтения вашего партнера.
Например, «Мне нравится делать xyz, но также хотелось бы попробовать abc», а не «Вы никогда меня не удовлетворяете «.
Шаг второй: Уважайте предпочтения вашего партнера
Как только вы узнаете предпочтения вашего партнера, уважайте их. Постарайтесь понять, откуда они берутся и почему имеют для них значение. Признайте, что могут быть вещи, с которыми вы не обязательно согласны, но признайте, что это не делает их неправильными или плохими. Вместо этого сосредоточьтесь на поиске способов обхода этих различий и компромиссов.
Шаг третий: Экспериментируйте с различными подходами
Исследуйте вместе новые подходы, которые позволят вам испытать предпочтения друг друга. Это может включать в себя ролевые игры, использование реквизита, пробование новых позиций, участие в мероприятиях вне спальни (например, просмотр эротических фильмов) и многое другое. Испытывая по очереди предпочтения друг друга, вы можете найти новые способы связи и угодить друг другу.
Шаг четвертый: Установка границ
Установка границ помогает каждому чувствовать себя комфортно и безопасно во время интимных встреч. Договоритесь о том, какое поведение приемлемо, а какое нет, прежде чем начинать какие-либо сексуальные контакты. Это включает в себя физическое прикосновение, язык, одежду, местоположение, частоту, продолжительность и другие аспекты сексуальной жизни. Если что-то доставляет вам дискомфорт, немедленно и четко сообщите об этом, чтобы можно было внести коррективы.
Шаг пятый: Обратитесь за внешней помощью
Если общение или переговоры становятся трудными, подумайте о том, чтобы обратиться за профессиональной помощью к консультанту или терапевту, который специализируется на вопросах отношений. Они могут помочь в изучении более глубоких проблем и предоставить стратегии для разрешения конфликтов.
Как пары могут договориться о различных сексуальных привычках, чтобы максимизировать взаимное удовольствие, удовлетворение и автономию?
Многие факторы влияют на сексуальные предпочтения, желания и поведение людей, включая их культурное происхождение, личную историю, физическое здоровье, гендерную идентичность, возраст и статус романтических отношений (Meston & Buss, 2015). Пара, которая хочет поддерживать здоровую близость, должна быть внимательна к этим аспектам, а также к потребностям, границам и ожиданиям каждого партнера в спальне.