Pary często mają różne preferencje seksualne i pragnienia. Może to wynikać z różnic w tożsamości płciowej, wychowaniu, normach kulturowych, osobowości lub doświadczeniu z przeszłości.
Jednak partnerzy mogą znaleźć wspólny język, który pozwoli im czuć się zadowoleni i zadowoleni w ich związku. Komunikacja i negocjacje są kluczowymi czynnikami służącymi osiągnięciu tego celu.
Pierwszy krok: Przedyskutuj swoje potrzeby seksualne i pragnienia
Pierwszym krokiem jest otwarcie się na indywidualne potrzeby i pragnienia seksu. Można to zrobić poprzez połączenie komunikacji słownej i sygnałów niewerbalnych. Bądź szczery i konkretny o tym, czego chcesz, bez obrażania lub oceniania preferencji partnera.
Na przykład "Lubię robić xyz, ale chciałbym też spróbować abc', a nie" Nigdy mnie nie zaspokajasz ".
Krok drugi: Szanuj preferencje partnera
Po poznaniu preferencji partnera, szanuj je. Spróbuj zrozumieć, skąd pochodzą i dlaczego mają dla nich znaczenie. Przyznaj, że mogą być rzeczy, z którymi niekoniecznie się zgadzasz, ale przyznaj, że to nie czyni ich złymi lub złymi. Zamiast tego, skupić się na znalezieniu sposobów wokół tych różnic i kompromisów.
Krok trzeci: Eksperyment z różnymi podejściami
Poznaj razem nowe podejścia, które pozwolą Ci doświadczyć wzajemnych preferencji. Może to obejmować odgrywanie ról, korzystanie z rekwizytów, wypróbowanie nowych pozycji, udział w działaniach poza sypialnią (takich jak oglądanie filmów erotycznych), i więcej. Doświadczając wzajemnych preferencji z kolei, można znaleźć nowe sposoby, aby połączyć i zadowolić się nawzajem.
Krok czwarty: Ustawienie granic
Ustawienie granic pomaga każdemu czuć się komfortowo i bezpiecznie podczas spotkań intymnych. Zgadzaj się, jakie zachowanie jest akceptowalne, a co nie jest przed rozpoczęciem jakichkolwiek spotkań seksualnych. Obejmuje to fizyczny dotyk, język, odzież, lokalizację, częstotliwość, czas trwania i inne aspekty życia seksualnego. Jeśli coś sprawia, że czujesz się niekomfortowo, zgłoś to natychmiast i wyraźnie, aby można było dokonać zmian.
Krok piąty: Szukaj pomocy zewnętrznej
Jeśli komunikacja lub negocjacje stają się trudne, rozważyć poszukiwanie profesjonalnej pomocy u doradcy lub terapeuty, który specjalizuje się w kwestiach związanych. Mogą one pomóc w zbadaniu głębszych zagadnień i zapewnić strategie rozwiązywania konfliktów.
Jak pary mogą negocjować różne nawyki seksualne, aby zmaksymalizować wzajemną przyjemność, satysfakcję i autonomię?
Wiele czynników wpływa na preferencje seksualne, pragnienia i zachowania ludzi, w tym ich pochodzenie kulturowe, historia osobista, zdrowie fizyczne, tożsamość płciową, wiek, i romantyczny status relacji (Meston & Buss, 2015). Para, która chce zachować zdrową intymność, powinna pamiętać o tych aspektach, a także o potrzebach, granicach i oczekiwaniach każdego partnera w sypialni.