Le coppie hanno spesso diverse preferenze e desideri sessuali. Ciò può essere dovuto a differenze di identità di genere, educazione, norme culturali, personalità o esperienze passate.
Tuttavia, i partner possono trovare un linguaggio comune che li faccia sentire soddisfatti e soddisfatti nella loro relazione. La comunicazione e il negoziato sono fattori chiave per raggiungere questo obiettivo.
Il primo passo è discutere i vostri bisogni sessuali e desideri
Il primo passo è quello di parlare apertamente delle vostre esigenze individuali e dei desideri di sesso. Questo può essere fatto attraverso una combinazione di comunicazione verbale e segnali non verbali. Essere onesti e specifici su ciò che si desidera senza offendere o valutare le preferenze del vostro partner.
Per esempio, «Mi piace fare xyz, ma vorrei anche provare abc», non «Non mi soddisfi mai».
Secondo passo: Rispettare le preferenze del partner
Una volta che si riconoscono le preferenze del partner, rispettarle. Cercate di capire da dove vengono e perché contano. Ammettete che ci possono essere cose con cui non siete necessariamente d'accordo, ma ammettete che questo non li rende sbagliati o cattivi. Concentrati invece sulla ricerca di modi per evitare queste differenze e compromessi.
Terzo passo: Sperimentare diversi approcci
Esplora insieme nuovi approcci che ti permettano di sperimentare le tue preferenze. Questo può includere giochi di ruolo, l'uso di accessori, provare nuove posizioni, partecipare a attività fuori dalla camera da letto (ad esempio guardare film erotici) e molto altro ancora. Provando a turno le preferenze dell'altro, è possibile trovare nuovi modi di comunicare e compiacersi a vicenda.
Quarto passo: Impostare i limiti
Impostare i limiti aiuta tutti a sentirsi a proprio agio e al sicuro durante gli incontri intimi. Concordare su quale comportamento è accettabile e quale no prima di iniziare qualsiasi rapporto sessuale. Questo include il tocco fisico, la lingua, i vestiti, la posizione, la frequenza, la durata e altri aspetti della vita sessuale. Se qualcosa vi mette a disagio, informatelo immediatamente e chiaramente in modo da poter apportare delle correzioni.
Quinta fase: Richiedi aiuto esterno
Se la comunicazione o le trattative diventano difficili, pensi di chiedere aiuto professionale a un consulente o terapeuta specializzato in relazioni. Possono aiutare a studiare problemi più profondi e fornire strategie per risolvere i conflitti.
Come possono le coppie trovare un accordo su diverse abitudini sessuali per massimizzare il piacere reciproco, la soddisfazione e l'autonomia?
Molti fattori influenzano le preferenze sessuali, i desideri e il comportamento delle persone, incluse le loro origini culturali, la loro storia personale, la salute fisica, l'identità di genere, l'età e lo status delle relazioni romantiche (Meston & Buss, 2015). Una coppia che vuole mantenere una sana intimità deve essere attenta a questi aspetti, così come alle esigenze, ai confini e alle aspettative di ogni partner in camera da letto.