Paare haben oft unterschiedliche sexuelle Vorlieben und Wünsche. Dies kann auf Unterschiede in der Geschlechtsidentität, Erziehung, kulturellen Normen, Persönlichkeit oder vergangenen Erfahrungen zurückzuführen sein. Partner können jedoch eine gemeinsame Sprache finden, die es ihnen ermöglicht, sich in ihrer Beziehung zufrieden und zufrieden zu fühlen. Kommunikation und Verhandlungen sind Schlüsselfaktoren, um dieses Ziel zu erreichen.
Erster Schritt: Besprechen Sie Ihre sexuellen Bedürfnisse und Wünsche
Der erste Schritt besteht darin, offen über Ihre individuellen Bedürfnisse und Wünsche in Bezug auf Sex zu sprechen. Dies kann durch eine Kombination von verbaler Kommunikation und nonverbalen Signalen erfolgen. Seien Sie ehrlich und spezifisch darüber, was Sie wollen, ohne die Vorlieben Ihres Partners zu beleidigen oder zu bewerten.
Zum Beispiel: „Ich mag es, xyz zu machen, aber ich möchte auch abc ausprobieren", nicht „Sie befriedigen mich nie".
Schritt zwei: Respektieren Sie die Vorlieben Ihres Partners
Sobald Sie die Vorlieben Ihres Partners kennen, respektieren Sie sie. Versuchen Sie zu verstehen, woher sie kommen und warum sie für sie wichtig sind. Erkenne, dass es Dinge geben kann, mit denen du nicht unbedingt einverstanden bist, aber erkenne, dass es sie nicht falsch oder schlecht macht. Konzentrieren Sie sich stattdessen darauf, Wege zu finden, diese Unterschiede und Kompromisse zu umgehen.
Schritt drei: Experimentieren Sie mit verschiedenen Ansätzen
Erkunden Sie gemeinsam neue Ansätze, mit denen Sie die Vorlieben des anderen erleben können. Dies kann Rollenspiele, die Verwendung von Requisiten, das Ausprobieren neuer Positionen, die Teilnahme an Aktivitäten außerhalb des Schlafzimmers (z. B. das Ansehen von Erotikfilmen) und vieles mehr umfassen. Indem Sie abwechselnd die Vorlieben des anderen testen, können Sie neue Wege finden, sich zu verbinden und sich gegenseitig zu gefallen.
Schritt vier: Grenzen setzen
Grenzen setzen hilft jedem, sich bei intimen Begegnungen wohl und sicher zu fühlen. Vereinbaren Sie, welches Verhalten akzeptabel ist und welches nicht, bevor Sie mit sexuellen Kontakten beginnen. Dazu gehören körperliche Berührung, Sprache, Kleidung, Ort, Häufigkeit, Dauer und andere Aspekte des Sexuallebens. Wenn Ihnen etwas unangenehm ist, melden Sie es sofort und deutlich, damit Sie Anpassungen vornehmen können.
Schritt fünf: Holen Sie sich externe Hilfe
Wenn die Kommunikation oder Verhandlung schwierig wird, sollten Sie sich professionelle Hilfe von einem Berater oder Therapeuten suchen, der sich auf Beziehungsfragen spezialisiert hat. Sie können helfen, tiefere Probleme zu untersuchen und Strategien zur Konfliktlösung bereitzustellen.
Wie können sich Paare auf unterschiedliche sexuelle Gewohnheiten einigen, um gegenseitiges Vergnügen, Zufriedenheit und Autonomie zu maximieren?
Viele Faktoren beeinflussen die sexuellen Vorlieben, Wünsche und Verhaltensweisen von Menschen, einschließlich ihres kulturellen Hintergrunds, ihrer persönlichen Geschichte, ihrer körperlichen Gesundheit, ihrer Geschlechtsidentität, ihres Alters und ihres romantischen Beziehungsstatus (Meston & Buss, 2015). Ein Paar, das eine gesunde Intimität aufrechterhalten möchte, sollte auf diese Aspekte sowie auf die Bedürfnisse, Grenzen und Erwartungen jedes Partners im Schlafzimmer achten.