Las parejas suelen tener diferentes preferencias y deseos sexuales. Esto puede deberse a diferencias en identidad de género, educación, normas culturales, personalidad o experiencias pasadas.
Sin embargo, los socios pueden encontrar un lenguaje común que les permita sentirse satisfechos y satisfechos en sus relaciones. La comunicación y la negociación son factores clave para lograr este objetivo.
Primer paso: discutir sus necesidades y deseos sexuales
El primer paso es hablar abiertamente sobre sus necesidades y deseos individuales relacionados con el sexo. Esto se puede hacer mediante una combinación de comunicación verbal y señales no verbales. Sé honesto y específico sobre lo que quieres sin ofender o evaluar las preferencias de tu pareja.
Por ejemplo, «Me gusta hacer xyz, pero también me gustaría probar abc», en lugar de «Nunca me satisfaces».
Paso dos: Respeta las preferencias de tu pareja
Una vez que conozcas las preferencias de tu pareja, respétalas. Trate de entender de dónde vienen y por qué importan para ellos. Reconoce que puede haber cosas con las que no necesariamente estés de acuerdo, pero reconoce que no las hace mal o mal. En su lugar, concéntrese en encontrar formas de eludir estas diferencias y compromisos.
Paso tres: Experimente con diferentes enfoques
Explore juntos nuevos enfoques que le permitirán experimentar las preferencias de los demás. Esto puede incluir juegos de rol, uso de accesorios, probar nuevas posiciones, participar en eventos fuera del dormitorio (como ver películas eróticas) y más. Al experimentar a su vez las preferencias del otro, puede encontrar nuevas formas de conectarse y complacerse el uno al otro.
Paso 4: Establecer límites
La instalación de límites ayuda a todos a sentirse cómodos y seguros durante las reuniones íntimas. Acordar qué comportamiento es aceptable y cuál no antes de iniciar cualquier tipo de contacto sexual. Esto incluye el tacto físico, el lenguaje, la ropa, la ubicación, la frecuencia, la duración y otros aspectos de la vida sexual. Si algo te produce molestias, comunícalo de forma inmediata y clara para que se puedan hacer ajustes.
Paso cinco: Busque ayuda externa
Si la comunicación o la negociación se tornan difíciles, considere buscar ayuda profesional de un consejero o terapeuta especializado en temas de relaciones. Pueden ayudar a explorar problemas más profundos y proporcionar estrategias para resolver conflictos.
¿Cómo pueden las parejas negociar diferentes hábitos sexuales para maximizar el placer mutuo, la satisfacción y la autonomía?
Muchos factores influyen en las preferencias, deseos y comportamientos sexuales de las personas, incluyendo su origen cultural, historia personal, salud física, identidad de género, edad y estado de las relaciones románticas (Meston & Buss, 2015). La pareja que quiera mantener una sana intimidad debe estar atenta a estos aspectos, así como a las necesidades, límites y expectativas de cada pareja en el dormitorio.