Les couples ont souvent des préférences et des désirs sexuels différents. Cela peut être dû à des différences d'identité de genre, d'éducation, de normes culturelles, de personnalité ou d'expérience passée.
Cependant, les partenaires peuvent trouver un langage commun qui leur permettra de se sentir satisfaits et satisfaits dans leur relation. La communication et la négociation sont des facteurs clés pour atteindre cet objectif.
Première étape: discutez de vos besoins et désirs sexuels
La première étape consiste à parler ouvertement de vos besoins et désirs individuels en matière de sexe. Cela peut se faire par une combinaison de communication verbale et de signaux non verbaux. Soyez honnête et précis sur ce que vous voulez sans offenser ou évaluer les préférences de votre partenaire.
Par exemple, « j'aime faire xyz, mais j'aimerais aussi essayer abc », pas « Vous ne me satisfaisez jamais ».
Deuxième étape: Respecter les préférences de votre partenaire
Une fois que vous connaissez les préférences de votre partenaire, respectez-les. Essayez de comprendre d'où ils viennent et pourquoi ils comptent pour eux. Admettez qu'il peut y avoir des choses avec lesquelles vous n'êtes pas nécessairement d'accord, mais admettez que cela ne les rend pas mauvaises ou mauvaises. Au lieu de cela, concentrez-vous sur les moyens de contourner ces différences et ces compromis.
Troisième étape: Expérimentez avec différentes approches
Explorez ensemble de nouvelles approches qui vous permettront de ressentir les préférences de chacun. Cela peut inclure des jeux de rôle, l'utilisation d'accessoires, l'essai de nouvelles positions, la participation à des activités en dehors de la chambre (par exemple, regarder des films érotiques) et bien plus encore. En ressentant à tour de rôle les préférences des uns et des autres, vous pouvez trouver de nouvelles façons de communiquer et de vous plaire.
Étape 4: Définition des limites
La définition des limites aide tout le monde à se sentir à l'aise et en sécurité lors de réunions intimes. Négociez le comportement qui est acceptable et celui qui ne l'est pas avant de commencer des relations sexuelles. Cela inclut le toucher physique, la langue, les vêtements, l'emplacement, la fréquence, la durée et d'autres aspects de la vie sexuelle. Si quelque chose vous gêne, signalez-le immédiatement et clairement afin que des ajustements puissent être apportés.
Étape 5: Demandez de l'aide extérieure
Si la communication ou la négociation devient difficile, pensez à demander de l'aide professionnelle à un conseiller ou un thérapeute spécialisé dans les relations. Ils peuvent aider à explorer des problèmes plus profonds et fournir des stratégies pour résoudre les conflits.
Comment les couples peuvent-ils négocier différentes habitudes sexuelles pour maximiser le plaisir mutuel, la satisfaction et l'autonomie ?
De nombreux facteurs influent sur les préférences, les désirs et le comportement sexuels des personnes, y compris leurs origines culturelles, leur histoire personnelle, leur santé physique, leur identité sexuelle, leur âge et leur statut de relation amoureuse (Meston & Buss, 2015). Un couple qui veut maintenir une intimité saine doit être attentif à ces aspects, ainsi qu'aux besoins, aux limites et aux attentes de chaque partenaire dans la chambre.