Считается, что разница между желаниями мужчин и женщин вызвана гормонами, но есть много других факторов, которые играют на этом. Желание женщин чаще колеблется в зависимости от настроения, эмоций и уровня стресса, чем у мужчин.
Например, если женщина испытывает стресс на работе или в школе, она может меньше интересоваться сексом. Мужчины, как правило, имеют более высокий уровень тестостерона, который может сделать их более гордыми в любое время суток.
Однако это не значит, что мужчины всегда хотят секса больше, чем женщины! Многие вещи влияют на либидо, помимо гендерных различий, таких как возраст, физическое здоровье, психическое состояние, качество сна, динамика отношений и т. Д. Эти факторы могут изменить то, насколько вы оба любите секс, даже если ваш партнер хочет его больше, чем вы. Это может привести к чувству неуверенности в себе и страха перед близкими моментами, потому что один человек чувствует себя более отвергнутым, чем другой. Как вы поддерживаете сексуальную уверенность, управляя этими проблемами? Это требует навыков общения, сочувствия к потребностям партнера и творческого подхода.
Шаг 1: Открыто рассказывайте об ожиданиях и желаниях
Если вы заметили, что ваш партнер имеет высокий или низкий уровень мотивации по сравнению с вашим, говорите об этом с ними честно, а не предполагайте, что они знают, чего вы хотите, не говоря об этом прямо. Будьте конкретны в отношении того, что включает (или выключает) вас, чтобы они не неправильно истолковывали любые сигналы как сексуальные достижения, когда они не подразумеваются таким образом. Вы также должны задать вопросы об их предпочтениях - как они относятся к прелюдии перед половым актом, какие типы прикосновений они находят возбуждающими и т. Д., Поэтому ни один человек не чувствует давления на что-то, что он не любит делать просто для того, чтобы угодить другому человеку. Включение фантазий в занятия перед сном - еще один отличный способ вызвать возбуждение в сексе, не чувствуя себя обязанным выполнять каждый раз, когда ваш партнер инициирует.
Шаг 2: Проявите сочувствие, убедившись, что каждый получает то, что ему нужно
Когда кто-то говорит вам, что хочет меньше/больше секса, чем обычно, по независящим от него обстоятельствам (например, стресс на работе), проявите понимание, а не суждение. Старайтесь не воспринимать это лично, если они иногда говорят «нет» романтическим жестам или отвлекаются во время секса, потому что есть много факторов, влияющих на либидо, помимо одних только гендерных различий! Когда оба партнера чувствуют поддержку в получении того, что им нужно друг от друга физически, это помогает создать доверие между ними, что повышает близость в целом в отношениях. Вы все еще можете выразить свое желание близости, даже если ваш партнер не всегда готов к этому; может быть, предложить массажи, сеансы объятий после ужина или просто поговорить о том, как сильно вы любите и цените их вне физических действий. Если один партнер хочет более частых встреч, в то время как другому нужно пространство прямо сейчас, компромисс может означать поиск альтернативных способов быть рядом до тех пор, пока ситуация снова не изменится в будущем.
Шаг 3: Будьте креативны с различными типами методов стимуляции
Если вы боретесь с беспокойством производительности, но все еще хотите активную роль во время секса, попробуйте мастурбировать вместе, а не напрямую проникать в вашего партнера - это позволяет каждому человеку сосредоточиться на себе, не беспокоясь о том, чтобы произвести впечатление на другого человека. Оральный секс может быть отличным вариантом для тех, кому еще не комфортно иметь половой акт, так как это не требует полной наготы, как это делает традиционный половой акт. Эксперименты здесь тоже являются ключевыми - пробуйте новые позиции, грязные разговоры, использование вибраторов и т. д., так что ни один человек не чувствует себя скучающим из-за рутинного поведения с течением времени! Требуется практика, чтобы выяснить, что работает лучше всего как индивидуально, так и в паре, но это укрепит уверенность с течением времени, которая выходит за рамки простого оргазма каждый раз.
Вывод: Сексуальная близость требует общения, сочувствия и творчества от всех вовлеченных сторон - независимо от того, каковы могут быть их гендерные различия. Ключ в том, чтобы найти способы удовлетворить потребности каждого, не принуждая никого ни к чему, к чему они еще не чувствуют себя готовыми.Когда оба партнера лучше понимают друг друга и готовы работать вместе, чтобы получить взаимовыгодный опыт, доверие между ними укрепляется, что также ведет к более глубокой связи в целом в отношениях!
Как мне сохранить сексуальную уверенность, управляя различиями в либидо?
Управление различиями в либидо может быть трудным для любых отношений, но важно помнить, что есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы оба партнера чувствовали себя услышанными и уважаемыми. Во-первых, ключевое значение имеет открытое общение - не стройте предположений о том, чего хочет или не хочет сексуально ваш партнер. Вместо этого спросите их напрямую и внимательно выслушайте их ответы.