يُعتقد أن الفرق بين رغبات الذكور والإناث ناتج عن الهرمونات، ولكن هناك العديد من العوامل الأخرى التي تلعب دورًا في ذلك. من المرجح أن تتقلب رغبة المرأة مع المزاج والعواطف ومستويات التوتر أكثر من الرجال. على سبيل المثال، إذا تعرضت المرأة للإجهاد في العمل أو المدرسة، فقد تكون أقل اهتمامًا بالجنس. يميل الرجال إلى الحصول على مستويات أعلى من هرمون التستوستيرون، مما يجعلهم أكثر فخراً في أي وقت من اليوم.
لكن هذا لا يعني أن الرجال يريدون الجنس دائمًا أكثر من النساء! تؤثر أشياء كثيرة على الرغبة الجنسية بما يتجاوز الاختلافات بين الجنسين مثل العمر والصحة البدنية والحالة العقلية ونوعية النوم وديناميكيات العلاقة وما إلى ذلك. يمكن أن تغير هذه العوامل مدى حبكما للجنس، حتى لو كان شريكك يريده أكثر منك. يمكن أن يؤدي هذا إلى مشاعر الشك الذاتي والخوف من اللحظات القريبة لأن شخصًا ما يشعر بالرفض أكثر من الآخر. كيف تحافظ على الثقة الجنسية من خلال إدارة هذه المشكلات ؟ يتطلب مهارات التواصل والتعاطف مع احتياجات الشريك والإبداع.
الخطوة 1: كن منفتحًا بشأن التوقعات والرغبات
إذا لاحظت أن شريكك لديه مستوى عالٍ أو منخفض من الحافز مقارنة بشريكك، فتحدث عنه بصدق معهم، ولا تفترض أنهم يعرفون ما تريد دون التحدث عنه مباشرة. كن محددًا بشأن ما يثيرك (أو يوقفك) حتى لا يسيئوا تفسير أي إشارات على أنها تحركات جنسية عندما لا يتم تضمينها بهذه الطريقة. يجب عليك أيضًا طرح أسئلة حول تفضيلاتهم - كيف يشعرون حيال المداعبة قبل الجماع، وأنواع اللمس التي يجدونها مثيرة، وما إلى ذلك، لذلك لا يشعر أي شخص بالضغط لفعل شيء لا يحب القيام به لمجرد إرضاء شخص آخر. يعد دمج التخيلات في أنشطة ما قبل النوم طريقة رائعة أخرى لإثارة الإثارة في الجنس دون الشعور بالإجبار على الأداء في كل مرة يبدأ فيها شريكك.
الخطوة 2: أظهر التعاطف من خلال التأكد من حصول الجميع على ما يحتاجون إليه
عندما يخبرك شخص ما أنه يريد ممارسة الجنس أقل/أكثر من المعتاد بسبب ظروف خارجة عن إرادته (مثل التوتر في العمل)، أظهر التفاهم بدلاً من الحكم. حاول ألا تأخذ الأمر على محمل شخصي إذا قالوا أحيانًا لا للإيماءات الرومانسية أو تشتت انتباههم أثناء ممارسة الجنس، لأن هناك العديد من العوامل التي تؤثر على الرغبة الجنسية بخلاف الاختلافات بين الجنسين وحدها! عندما يشعر كلا الشريكين بالدعم في الحصول على ما يحتاجان إليه من بعضهما البعض جسديًا، فإن ذلك يساعد في بناء الثقة بينهما، مما يزيد من العلاقة الحميمة بشكل عام في العلاقة. لا يزال بإمكانك التعبير عن رغبتك في العلاقة الحميمة، حتى لو لم يكن شريكك دائمًا على استعداد لذلك ؛ ربما تقدم جلسات تدليك أو جلسات احتضان بعد العشاء أو تتحدث فقط عن مدى حبك وتقديرها خارج الأنشطة البدنية. إذا أراد أحد الشركاء المزيد من الاجتماعات المتكررة بينما يحتاج الآخر إلى مساحة في الوقت الحالي، فقد يعني الحل الوسط إيجاد طرق بديلة للتواجد حتى تتغير الأمور مرة أخرى في المستقبل.
الخطوة 3: كن مبدعًا بأنواع مختلفة من تقنيات التحفيز
إذا كنت تعاني من قلق الأداء ولكنك لا تزال تريد دورًا نشطًا أثناء ممارسة الجنس، فحاول ممارسة العادة السرية معًا بدلاً من اختراق شريكك مباشرة - فهذا يسمح لكل شخص التركيز على نفسه دون القلق بشأن إثارة إعجاب الشخص الآخر. يمكن أن يكون الجنس الفموي خيارًا رائعًا لأولئك الذين لم يشعروا بالراحة بعد عند الجماع، لأنه لا يتطلب عريًا كاملاً، كما يفعل الجماع التقليدي. التجارب هنا هي أيضًا مفتاح - جرب مواقف جديدة، ومحادثات قذرة، واستخدام هزازات، وما إلى ذلك، لذلك لا يشعر أي شخص بالملل من السلوك الروتيني بمرور الوقت! يتطلب الأمر ممارسة لمعرفة ما هو الأفضل على المستوى الفردي وكزوجين، ولكنه سيبني الثقة بمرور الوقت التي تتجاوز مجرد النشوة الجنسية في كل مرة.
الاستنتاج: تتطلب العلاقة الحميمة الجنسية التواصل والتعاطف والإبداع من جميع الأطراف المعنية - بغض النظر عن الاختلافات بين الجنسين. المفتاح هو إيجاد طرق لتلبية احتياجات الجميع دون إجبار أي شخص على أي شيء لا يشعر بأنه مستعد له بعد.عندما يفهم كلا الشريكين بعضهما البعض بشكل أفضل ويكونان على استعداد للعمل معًا لاكتساب تجارب مفيدة للطرفين، يتم تعزيز الثقة بينهما، مما يؤدي أيضًا إلى علاقة أعمق بشكل عام في العلاقة!
كيف أحافظ على الثقة الجنسية من خلال إدارة الاختلافات في الرغبة الجنسية ؟
قد تكون إدارة الاختلافات في الرغبة الجنسية صعبة على أي علاقة، ولكن من المهم أن تتذكر أن هناك خطوات يمكنك اتخاذها لجعل كلا الشريكين يشعران بأنهما مسموعان ومحترمان. أولاً، التواصل المفتوح هو المفتاح - لا تضع افتراضات حول ما يريده شريكك أو لا يريده جنسيًا. بدلاً من ذلك، اسألهم مباشرة واستمع بعناية إلى إجاباتهم.