Мастурбация - это акт, который включает в себя самостимуляцию своих половых органов с целью удовольствия. Это может произойти в любое время, но это может быть более распространенным в определенное время дня или недели. Как у мужчин, так и у женщин мастурбация в некоторой степени влияет на уровень гормонов из-за выделения эндорфинов, которые являются химическими веществами, регулирующими различные функции в организме.
Однако влияние мастурбации на эти гормоны различается у разных полов. В этой статье будет рассмотрено, как мастурбация взаимодействует с гормональными циклами у женщин и мужчин.
Женщины
Для женщин регулярная мастурбация может оказать положительное влияние на их гормональный цикл. Когда у женщины возникают оргазмы, ее мозг выделяет окситоцин, также известный как «гормон объятий». Этот гормон способствует связыванию и близости, что приводит к улучшению отношений и лучшему сексуальному удовлетворению.
Кроме того, оргазм вызывает высвобождение пролактина, который регулирует выработку молока у кормящих матерей. Пролактин играет роль в фертильности, предотвращая овуляцию, когда нет необходимости в беременности.
Наконец, уровень эстрогена повышается после оргазма, что способствует смазыванию влагалища и делает секс более приятным. Мастурбация может помочь сбалансировать уровень эстрогена в течение месячного цикла, уменьшая болезненные симптомы, такие как судороги и вздутие живота, связанные с ПМС.
С другой стороны, чрезмерная мастурбация может вызвать дисбаланс в уровнях гормонов. Если женщина часто занимается самоудовлетворением, не испытывая оргазма, она может испытывать повышенный уровень кортизола, гормона стресса. Высокий уровень кортизола может привести к увеличению веса, снижению иммунной функции и беспокойству. Мастурбация также может снизить уровень серотонина, что приводит к депрессии или снижению энергии.
В целом, для женщин важно найти здоровый баланс между мастурбацией и половым актом, который позволяет им наслаждаться обоими видами деятельности, сохраняя гормональный баланс.
Мужчины
Для мужчин мастурбация оказывает меньшее влияние на их гормоны по сравнению с женщинами.
Тем не менее, частое семяизвержение (либо через мастурбацию, либо через половой акт) может со временем снизить уровень тестостерона. Тестостерон играет решающую роль в мужской сексуальной деятельности и общем благополучии, поэтому поддержание оптимального уровня имеет важное значение.
Кроме того, высокие уровни дофамина выделяются во время мастурбации, вызывая чувство удовольствия и расслабления. Этот выпуск может быть полезен для психического здоровья, но чрезмерная мастурбация может со временем снизить выработку дофамина, что приводит к усталости и вялости.
Мастурбация также связана с риском рака простаты у пожилых мужчин. Было показано, что частое семяизвержение снижает риск развития этого типа рака до 30%.
Однако слишком большая мастурбация может усилить воспаление, что может привести к другим проблемам со здоровьем, таким как болезни сердца или диабет. Для мужчин важно соблюдать баланс между мастурбацией и половым актом, находя уровень активности, который работает для их индивидуальных потребностей.
Как мастурбация взаимодействует с гормональными циклами у женщин и мужчин?
Мастурбация может влиять на гормональные циклы как у мужчин, так и у женщин. Для мужчин эякуляция во время мастурбации приводит к временному снижению уровня тестостерона, что может привести к изменениям уровня энергии и настроения. Этот эффект, как правило, кратковременный, длящийся всего несколько часов после эякуляции. Женщины, однако, не испытывают подобного падения уровня эстрогена после мастурбации.