手淫是一种涉及自我刺激生殖器以获得乐趣的行为。这可能随时发生，但在白天或星期的特定时间可能会更常见。在男性和女性中，手淫都会因内啡肽的释放而在某种程度上影响激素水平，内啡肽是调节体内不同功能的化学物质。然而，手淫对这些激素的影响因性别而异。本文将探讨手淫如何与男性和女性的激素周期相互作用。对于女性来说，定期手淫会对她们的荷尔蒙周期产生积极影响。当女性发生性高潮时，她的大脑会释放催产素，也称为"拥抱激素"。这种激素促进结合和亲密关系，从而改善关系并改善性满足感。此外，性高潮会导致催乳素释放，从而调节哺乳母亲的牛奶生产。催乳素在生育中起作用，在不需要怀孕时防止排卵。最后，性高潮后雌激素水平升高，这有助于阴道润滑并使性更愉快。手淫可以通过减少与PMS相关的疼痛症状（例如癫痫发作和腹胀）来帮助平衡每月的雌激素水平。另一方面，过度手淫会导致激素水平失衡。如果一个女人经常在没有性高潮的情况下进行自我满足，那么她可能会经历皮质醇（应激激素）的升高。高水平的皮质醇会导致体重增加，免疫功能降低和焦虑。手淫还可以降低5-羟色胺水平，从而导致抑郁或能量降低。一般来说,妇女在手淫和性交之间找到健康的平衡是很重要的,这使得她们能够享受这两种活动,同时保持荷尔蒙平衡。男性
与女性相比，男性手淫对激素的影响较小。但是，经常进行七次反射（通过手淫或性交）可能会随着时间的推移降低睾丸激素水平。睾丸激素在男性性活动和整体福祉中起着至关重要的作用，因此保持最佳水平至关重要。此外，在手淫过程中释放出高水平的多巴胺，唤起一种愉悦和放松的感觉。这种释放可能对心理健康有益，但是随着时间的流逝，过度手淫可能会减少多巴胺的产生，从而导致疲劳和嗜睡。手淫还与老年男性患前列腺癌的风险有关。经常进行七次注射，可将患这种癌症的风险降低多达30％。但是，过多的手淫会加剧炎症，从而导致其他健康问题，例如心脏病或糖尿病。对于男人来说，重要的是保持手淫和性交之间的平衡，找到适合他们个人需求的活动水平。
手淫如何与男性和女性的激素周期相互作用？
手淫会影响男性和女性的激素周期。对于男性来说，手淫期间的射精会导致睾丸激素水平暂时降低，这可能导致能量和情绪水平发生变化。这种效果通常是短暂的，射精后仅持续几个小时。但是，自慰后，女性不会经历类似的雌激素水平下降。