A masturbação é um ato que inclui a auto-fixação dos seus órgãos sexuais para o prazer. Isso pode acontecer a qualquer momento, mas pode ser mais comum em determinadas horas do dia ou da semana. Tanto em homens como em mulheres, a masturbação afeta de certa forma os níveis dos hormônios devido à emissão de endorfinas, que são substâncias químicas que regulam várias funções no organismo.
No entanto, os efeitos da masturbação sobre esses hormônios variam entre os sexos. Este artigo abordará como a masturbação interage com ciclos hormonais em mulheres e homens.
Mulheres
Para as mulheres, a masturbação regular pode ter um efeito positivo em seu ciclo hormonal. Quando uma mulher tem orgasmos, o seu cérebro emite oxitocina, também conhecida como «hormônio do abraço». Este hormônio contribui para a ligação e intimidade, o que leva a uma melhor relação e melhor satisfação sexual.
Além disso, o orgasmo provoca a liberação de prolactina, que regula a produção de leite das mães amamentadoras. A prolactina desempenha um papel na fertilidade, prevenindo a ovulação quando não há necessidade de gravidez.
Finalmente, o nível de estrogênio aumenta após o orgasmo, o que ajuda a lubrificar a vagina e torna o sexo mais agradável. A masturbação pode ajudar a equilibrar os níveis de estrogênio durante o ciclo mensal, reduzindo sintomas dolorosos, tais como convulsões e hasteamento abdominal associados a PMS.
Por outro lado, masturbação excessiva pode causar desequilíbrio nos níveis de hormônios. Se a mulher costuma se sentir mais saudável sem ter um orgasmo, pode ter níveis elevados de cortisol, hormônio do estresse. Altos níveis de cortisol podem causar aumento de peso, redução da função imunológica e ansiedade. A masturbação também pode reduzir os níveis de serotonina, causando depressão ou redução de energia.
Em geral, é importante para as mulheres encontrar um equilíbrio saudável entre masturbação e ato sexual, que as permite desfrutar de ambas as atividades, mantendo o equilíbrio hormonal.
Homens
Para os homens, a masturbação tem menos impacto sobre seus hormônios em comparação com as mulheres.
No entanto, a ejaculação frequente (seja por masturbação ou por relações sexuais) pode reduzir os níveis de testosterona com o tempo. A testosterona tem um papel crucial na atividade sexual masculina e no bem-estar geral, por isso manter o nível ideal é essencial.
Além disso, altos níveis de dopamina são destacados durante a masturbação, causando uma sensação de prazer e relaxamento. Esta emissão pode ser útil para a saúde mental, mas a masturbação excessiva pode reduzir a produção de dopamina com o tempo, causando fadiga e flacidez.
A masturbação também está associada ao risco de câncer de próstata em homens mais velhos. Foi demonstrado que a ejaculação frequente reduz o risco de este tipo de câncer em até 30%.
No entanto, a masturbação demais pode aumentar a inflamação, o que pode causar outros problemas de saúde, como doenças cardíacas ou diabetes. Para os homens é importante manter o equilíbrio entre a masturbação e o ato sexual, encontrando um nível de atividade que funciona para suas necessidades individuais.
Como a masturbação interage com ciclos hormonais em mulheres e homens?
A masturbação pode afetar ciclos hormonais em homens e mulheres. Para os homens, a ejaculação durante a masturbação leva à redução temporária dos níveis de testosterona, o que pode causar alterações nos níveis de energia e humor. Este efeito é geralmente de curta duração, durando apenas algumas horas após a ejaculação. No entanto, as mulheres não sofrem uma queda semelhante nos níveis de estrogênio após a masturbação.