La masturbation est un acte qui implique l'auto-stimulation de ses organes génitaux pour le plaisir. Cela peut se produire à tout moment, mais cela peut être plus courant à certaines heures du jour ou de la semaine. Chez les hommes comme chez les femmes, la masturbation affecte dans une certaine mesure le niveau des hormones en raison de la libération d'endorphines, qui sont des substances chimiques qui régissent différentes fonctions dans le corps.
Cependant, les effets de la masturbation sur ces hormones varient selon les sexes. Cet article examinera comment la masturbation interagit avec les cycles hormonaux chez les femmes et les hommes.
Femmes
Pour les femmes, la masturbation régulière peut avoir un effet positif sur leur cycle hormonal. Quand une femme a des orgasmes, son cerveau libère de l'ocytocine, aussi appelée « hormone de câlins ». Cette hormone favorise la liaison et l'intimité, ce qui conduit à une meilleure relation et une meilleure satisfaction sexuelle.
En outre, l'orgasme provoque la libération de prolactine, qui régule la production de lait chez les mères allaitantes. La prolactine joue un rôle dans la fertilité en empêchant l'ovulation lorsque la grossesse n'est pas nécessaire.
Enfin, le niveau d'oestrogène augmente après l'orgasme, ce qui contribue à lubrifier le vagin et rend le sexe plus agréable. La masturbation peut aider à équilibrer les niveaux d'œstrogènes au cours d'un cycle mensuel, réduisant les symptômes douloureux tels que les crampes et les ballonnements associés au SPM.
D'un autre côté, la masturbation excessive peut causer un déséquilibre dans les niveaux hormonaux. Si une femme fait souvent de l'autosatisfaction sans éprouver d'orgasme, elle peut ressentir des niveaux élevés de cortisol, l'hormone du stress. Des niveaux élevés de cortisol peuvent entraîner une prise de poids, une diminution de la fonction immunitaire et de l'anxiété. La masturbation peut également réduire les niveaux de sérotonine, entraînant une dépression ou une diminution de l'énergie.
En général, il est important pour les femmes de trouver un équilibre sain entre la masturbation et les rapports sexuels, ce qui leur permet de profiter des deux activités tout en maintenant l'équilibre hormonal.
Les hommes
Pour les hommes, la masturbation a moins d'effet sur leurs hormones que les femmes.
Cependant, l'éjaculation fréquente (soit par masturbation ou par rapports sexuels) peut réduire le taux de testostérone avec le temps. La testostérone joue un rôle crucial dans les activités sexuelles masculines et le bien-être général, de sorte que le maintien d'un niveau optimal est essentiel.
En outre, des niveaux élevés de dopamine sont libérés pendant la masturbation, provoquant un sentiment de plaisir et de détente. Cette libération peut être bénéfique pour la santé mentale, mais la masturbation excessive peut réduire la production de dopamine avec le temps, conduisant à la fatigue et à la léthargie.
La masturbation est également associée au risque de cancer de la prostate chez les hommes âgés. Il a été démontré que l'éjaculation fréquente réduit le risque de développer ce type de cancer jusqu'à 30 %.
Cependant, trop de masturbation peut augmenter l'inflammation, ce qui peut conduire à d'autres problèmes de santé, tels que les maladies cardiaques ou le diabète. Pour les hommes, il est important de maintenir un équilibre entre la masturbation et les rapports sexuels en trouvant un niveau d'activité qui fonctionne pour leurs besoins individuels.
Comment la masturbation interagit-elle avec les cycles hormonaux chez les femmes et les hommes ?
Masturbation peut affecter les cycles hormonaux chez les hommes et les femmes. Pour les hommes, l'éjaculation pendant la masturbation entraîne une réduction temporaire des niveaux de testostérone, ce qui peut entraîner des changements dans les niveaux d'énergie et d'humeur. Cet effet est généralement à court terme, ne dure que quelques heures après l'éjaculation. Les femmes, cependant, ne ressentent pas une telle baisse du niveau d'oestrogène après la masturbation.