Masturbation ist ein Akt, der die Selbststimulation der Geschlechtsorgane zum Zweck des Vergnügens beinhaltet. Es kann jederzeit auftreten, aber es kann zu bestimmten Tages- oder Wochenzeiten häufiger auftreten. Sowohl bei Männern als auch bei Frauen beeinflusst Masturbation den Hormonspiegel in gewissem Maße, da Endorphine freigesetzt werden, die Chemikalien sind, die verschiedene Funktionen im Körper regulieren. Die Auswirkungen der Masturbation auf diese Hormone variieren jedoch zwischen den Geschlechtern. Dieser Artikel wird untersuchen, wie Masturbation mit hormonellen Zyklen bei Frauen und Männern interagiert.
Frauen
Für Frauen kann sich regelmäßige Masturbation positiv auf ihren Hormonzyklus auswirken. Wenn eine Frau Orgasmen hat, schüttet ihr Gehirn Oxytocin aus, auch bekannt als „Kuschelhormon". Dieses Hormon fördert Bindung und Intimität, was zu besseren Beziehungen und besserer sexueller Befriedigung führt. Darüber hinaus bewirkt der Orgasmus die Freisetzung von Prolaktin, das die Milchproduktion bei stillenden Müttern reguliert. Prolaktin spielt eine Rolle bei der Fruchtbarkeit, indem es den Eisprung verhindert, wenn keine Schwangerschaft erforderlich ist.
Schließlich steigt der Östrogenspiegel nach dem Orgasmus an, was die vaginale Schmierung fördert und den Sex angenehmer macht. Masturbation kann helfen, den Östrogenspiegel während eines monatlichen Zyklus auszugleichen und schmerzhafte Symptome wie Krämpfe und Blähungen im Zusammenhang mit PMS zu reduzieren. Auf der anderen Seite kann übermäßige Masturbation ein Ungleichgewicht in den Hormonspiegeln verursachen. Wenn eine Frau oft mit Selbstzufriedenheit beschäftigt ist, ohne einen Orgasmus zu erleben, kann sie erhöhte Cortisolspiegel erfahren, ein Stresshormon. Hohe Cortisolspiegel können zu Gewichtszunahme, verminderter Immunfunktion und Angstzuständen führen. Masturbation kann auch den Serotoninspiegel senken, was zu Depressionen oder verminderter Energie führt. Im Allgemeinen ist es für Frauen wichtig, ein gesundes Gleichgewicht zwischen Masturbation und Geschlechtsverkehr zu finden, das es ihnen ermöglicht, beide Aktivitäten zu genießen und gleichzeitig das hormonelle Gleichgewicht aufrechtzuerhalten.
Männer
Für Männer hat Masturbation im Vergleich zu Frauen weniger Auswirkungen auf ihre Hormone. Häufige Ejakulation (entweder durch Masturbation oder durch Geschlechtsverkehr) kann jedoch den Testosteronspiegel im Laufe der Zeit senken. Testosteron spielt eine entscheidende Rolle bei der männlichen sexuellen Leistungsfähigkeit und dem allgemeinen Wohlbefinden, daher ist die Aufrechterhaltung eines optimalen Niveaus unerlässlich. Außerdem werden während der Masturbation hohe Dopaminspiegel freigesetzt, was zu einem Gefühl der Freude und Entspannung führt. Diese Freisetzung kann für die psychische Gesundheit von Vorteil sein, aber übermäßige Masturbation kann die Dopaminproduktion im Laufe der Zeit reduzieren, was zu Müdigkeit und Lethargie führt.
Masturbation ist auch mit dem Prostatakrebsrisiko bei älteren Männern verbunden. Es wurde gezeigt, dass häufige Ejakulation das Risiko, diese Art von Krebs zu entwickeln, um bis zu 30% reduziert. Zu viel Masturbation kann jedoch die Entzündung verstärken, was zu anderen Gesundheitsproblemen wie Herzerkrankungen oder Diabetes führen kann. Für Männer ist es wichtig, ein Gleichgewicht zwischen Masturbation und Geschlechtsverkehr zu finden und ein Aktivitätsniveau zu finden, das für ihre individuellen Bedürfnisse funktioniert.
Wie interagiert Masturbation mit hormonellen Zyklen bei Frauen und Männern?
Masturbation kann hormonelle Zyklen sowohl bei Männern als auch bei Frauen beeinflussen. Bei Männern führt die Ejakulation während der Masturbation zu einer vorübergehenden Abnahme des Testosteronspiegels, was zu Veränderungen des Energie- und Stimmungsniveaus führen kann. Dieser Effekt ist in der Regel von kurzer Dauer und dauert nur wenige Stunden nach der Ejakulation. Frauen erleben jedoch keinen ähnlichen Rückgang des Östrogenspiegels nach der Masturbation.