Сексуальное желание - неотъемлемая часть любых романтических отношений. На него могут влиять многие факторы, включая физическое и психическое здоровье, возраст, уровень стресса и динамику отношений.
Однако существуют способы сохранить сексуальное влечение, несмотря на эти изменения. Вот несколько советов для поддержания сексуального желания при изменении здоровья или старения:
1. Общение - общение является ключевым в любых отношениях, особенно когда речь идет о сексе. Будьте откровенны в своих чувствах, желаниях и заботах с партнером. Обсуждайте, что вам нравится и не нравится, что у вас работает, а что нет. Это поможет укрепить доверие и взаимопонимание между вами обоими.
2. Экспериментирование - совместное пробование новых вещей может добавить волнение в вашу сексуальную жизнь. Будь то опробование разных позиций, использование игрушек или исследование фантазий, эксперименты могут сохранить вещи свежими и захватывающими. Это также помогает нарушить рутину и сделать вещи интересными.
3. Близость - физическое прикосновение и близость не должны ограничиваться сексом. Держитесь за руки, обнимайтесь, массируйте друг друга или просто проводите время вместе без секса. Эти действия могут помочь построить эмоциональную связь и создать чувство близости, которое может привести к увеличению сексуального желания.
4. Уход за собой - забота о себе физически и умственно важна для общего благополучия, которое может повлиять на ваше сексуальное желание. Ешьте здоровую пищу, регулярно занимайтесь спортом, высыпайтесь и управляйте стрессом с помощью медитации, йоги или терапии.
5. Постоянство - поддержание регулярного сексуального графика может помочь сохранить искру живой. Выделяйте время для интимной близости еженедельно, даже если это всего несколько минут каждый день. Это создает ожидание и ожидание, повышая вероятность того, что вы оба захотите заняться сексом.
6. Принятие - старение приносит изменения в нашем теле, включая физические ограничения и состояние здоровья. Примите эти изменения и обходите их как можно лучше. Проявите творческий подход к позиционированию, изучите сенсорную игру или включите другие формы удовольствия, такие как поцелуи, дразнить или прелюдия.
7. Честность - если вы боретесь с сексуальным желанием из-за старения или проблем со здоровьем, не притворяйтесь, что все в порядке. Честное отношение к своим ощущениям позволит партнеру лучше вас поддержать. Они могут предлагать решения или корректировать свое поведение в соответствии с вашими потребностями.
8. Обратитесь за профессиональной помощью. Если низкое сексуальное желание сохраняется, несмотря на эти советы, обратитесь за медицинской помощью к врачу или терапевту. Они могут быть в состоянии диагностировать основные состояния здоровья или предложить дополнительные ресурсы и рекомендации.
Помните, что поддержание сексуального желания требует усилий и общения. Не сдавайтесь слишком рано; поговорите со своим партнером, поэкспериментируйте, позаботьтесь о себе и при необходимости обратитесь за профессиональной помощью. С терпением и пониманием вы можете ориентироваться в изменениях здоровья или возраста и при этом наслаждаться полноценной сексуальной жизнью вместе.
Как мне поддерживать сексуальное желание при изменении здоровья или старения?
То, как вы думаете о себе, может оказать существенное влияние на ваше сексуальное желание. Если ты считаешь себя сексуально желанным, у тебя больше шансов вступить в сексуальную связь с другими. Старение может во многом повлиять на эту самооценку, но важно признать, что возраст не определяет вашу ценность или привлекательность. Может быть полезно подумать о том, как общество изображает пожилых людей в СМИ, рекламе и отношениях.