Чувство вины и стресс меньшинства
Термин «чувство вины» относится к неприятному чувству, которое часто сопровождается чувством раскаяния, самообвинения, стыда или сожаления за то, что кто-то сделал неправильно, плохо или вредно. Вина может быть как внешней, так и интернализованной. Внешняя вина исходит из внешних источников, таких как социальные нормы, культурные ценности, религиозные убеждения или ожидания родителей. Внутренняя вина, однако, берет начало внутри самого себя. Обычно это связано с прошлым поведением, мыслями или эмоциями, которые человек считает аморальными или неправильными. Обе формы вины распространены среди ЛГБТК-молодежи, которая испытывает стигму и дискриминацию из-за своей сексуальной ориентации или гендерной идентичности. Теория стресса меньшинства предполагает, что принадлежность к маргинальной группе приводит к хроническим психологическим проблемам, таким как депрессия, беспокойство, низкая самооценка и суицидальность. Этот стресс усугубляется, когда люди чувствуют вину за то, что они являются частью этой группы.
Взаимодействие между чувством вины и стрессом меньшинства
Когда ЛГБТК-молодежь испытывает чувство вины, она может стыдиться своей идентичности и бороться с принятием себя. Они могут винить себя за неодобрение или неприятие их обществом, что приводит к негативным эмоциональным последствиям для здоровья.
В исследовании 518 молодых людей ЛГБТК те, кто сообщил о более частых случаях интернализованной гомофобии (то есть убеждении, что однополые влечения ошибочны), с большей вероятностью имели более высокий уровень депрессивных симптомов по сравнению с людьми с менее интернализованной гомофобией. Другое исследование показало, что интернализованная гомонегативность (негативное отношение к гомосексуальности) была связана с более низким психическим здоровьем у лесбиянок, геев, бисексуалов, трансгендеров и странных людей. Эти результаты показывают, что интернализованная вина может иметь значительные последствия для эмоционального благополучия.
Важно отметить, что не все молодые ЛГБТК испытывают интернализованную вину в ответ на стресс меньшинства. Некоторые могут развить устойчивость и научиться эффективно справляться с дискриминацией и предрассудками, обращаясь за поддержкой к сверстникам или наставникам, занимаясь позитивной деятельностью, практикуя самообслуживание или принимая образ мышления роста. Другие могут отвергать социальные нормы и принимать свою идентичность, испытывая гордость, а не стыд.
Интернализованная вина взаимодействует со стрессом меньшинства, чтобы повлиять на эмоциональное здоровье и справиться с ситуацией среди ЛГБТК-молодежи. Это взаимодействие подчеркивает важность одновременного решения обеих форм стигмы посредством позитивной терапии, образования и поддержки сообщества. Это также подчеркивает необходимость дальнейших исследований эффективных вмешательств, которые способствуют позитивному развитию идентичности, уменьшают интернализованную вину и улучшают результаты в отношении психического здоровья в этой группе населения.
Каким образом интернализованная вина взаимодействует со стрессом меньшинства, чтобы повлиять на эмоциональное здоровье и справиться с ситуацией в ЛГБТК-молодежи?
Интернализованная гомофобия относится к негативным отношениям и убеждениям относительно своей сексуальной ориентации, которые люди могли приобрести в результате социализации в гетеросексуальные нормы (например, «быть геем неправильно»). Эти убеждения могут привести к чувству стыда, ненависти к себе и низкой самооценке, что может негативно повлиять на психическое здоровье и благополучие.