Sentimiento de culpa y estrés minoritario
El término «sentimiento de culpa» se refiere a un sentimiento desagradable que suele ir acompañado de sentimientos de arrepentimiento, autoinculpación, vergüenza o arrepentimiento por algo que alguien ha hecho mal, malo o dañino. La culpa puede ser tanto externa como internalizada. La culpa externa proviene de fuentes externas como las normas sociales, los valores culturales, las creencias religiosas o las expectativas de los padres. El vino interior, sin embargo, se origina dentro de sí mismo. Generalmente se debe a comportamientos pasados, pensamientos o emociones que una persona considera inmorales o incorrectos. Ambas formas de culpabilidad son comunes entre los jóvenes LGBTQ que experimentan estigma y discriminación debido a su orientación sexual o identidad de género. La teoría del estrés minoritario sugiere que pertenecer a un grupo marginal conduce a problemas psicológicos crónicos como depresión, ansiedad, baja autoestima y suicidio. Este estrés se agrava cuando la gente se siente culpable por ser parte de este grupo.
Interacción entre el sentimiento de culpa y el estrés minoritario
Cuando los jóvenes LGBTQ experimentan sentimientos de culpa, pueden avergonzarse de su identidad y luchar contra la aceptación de sí mismos. Pueden culparse a sí mismos por su desaprobación o rechazo por parte de la sociedad, lo que resulta en consecuencias emocionales negativas para la salud.
En un estudio de 518 jóvenes LGBTQ, aquellos que han reportado casos más frecuentes de homofobia internalizada (es decir, la creencia de que los deseos del mismo sexo son erróneos) tienen más probabilidades de tener una tasa más alta de síntomas depresivos en comparación con las personas con homofobia menos internalizada. Otro estudio encontró que la homonegatividad internalizada (actitud negativa hacia la homosexualidad) se asociaba con una menor salud mental en lesbianas, gays, bisexuales, transexuales y personas extrañas. Estos resultados sugieren que el vino internalizado puede tener implicaciones significativas para el bienestar emocional.
Es importante señalar que no todos los jóvenes LGBTQ experimentan una culpa internalizada en respuesta al estrés de una minoría. Algunos pueden desarrollar resiliencia y aprender a lidiar eficazmente con la discriminación y los prejuicios, buscando apoyo de compañeros o mentores, realizando actividades positivas, practicando el autocuidado o adoptando una forma de pensar de crecimiento. Otros pueden rechazar las normas sociales y aceptar su identidad, sintiéndose orgullosos en lugar de avergonzados.
La culpa internalizada interactúa con el estrés minoritario para influir en la salud emocional y hacer frente a la situación entre los jóvenes LGBTQ. Esta interacción subraya la importancia de abordar simultáneamente ambas formas de estigma a través de terapias positivas, educación y apoyo comunitario. También destaca la necesidad de seguir investigando intervenciones eficaces que promuevan el desarrollo positivo de la identidad, reduzcan el vino internalizado y mejoren los resultados en salud mental en este grupo de población.
¿Cómo interactúa la culpa internalizada con el estrés de una minoría para afectar la salud emocional y hacer frente a la situación de los jóvenes LGBTQ?
La homofobia internalizada se refiere a las relaciones y creencias negativas sobre su orientación sexual que las personas pueden haber adquirido como resultado de la socialización en normas heterosexuales (por ejemplo, «ser gay es incorrecto»). Estas creencias pueden conducir a sentimientos de vergüenza, odio propio y baja autoestima, lo que puede afectar negativamente la salud mental y el bienestar.