ذنب وتوتر الأقليات
يشير مصطلح «الذنب» إلى شعور غير سار غالبًا ما يكون مصحوبًا بمشاعر الندم أو لوم الذات أو العار أو الندم على شيء ارتكبه شخص ما بشكل خاطئ أو سيء أو ضار. يمكن أن يكون الشعور بالذنب خارجيًا ومستوعبًا. يأتي الذنب الخارجي من مصادر خارجية مثل الأعراف الاجتماعية أو القيم الثقافية أو المعتقدات الدينية أو توقعات الوالدين. ومع ذلك، فإن الذنب الداخلي ينشأ داخل نفسه. عادة ما يرتبط بالسلوك أو الأفكار أو المشاعر السابقة التي يعتبرها الشخص غير أخلاقية أو خاطئة. كلا شكلي الشعور بالذنب شائعان بين شباب مجتمع الميم الذين يعانون من وصمة العار والتمييز بسبب توجههم الجنسي أو هويتهم الجنسية. تشير نظرية إجهاد الأقليات إلى أن الانتماء إلى مجموعة مهمشة يؤدي إلى مشاكل نفسية مزمنة مثل الاكتئاب والقلق وتدني احترام الذات والانتحار. يتفاقم هذا الضغط عندما يشعر الناس بالذنب لكونهم جزءًا من تلك المجموعة.
التفاعلات بين الذنب وإجهاد الأقليات
عندما يعاني شباب LGBTQ من الشعور بالذنب، فقد يشعرون بالخجل من هويتهم ويكافحون مع قبول الذات. قد يلومون أنفسهم على رفض المجتمع لهم أو رفضه، مما يؤدي إلى عواقب صحية عاطفية سلبية.
في دراسة أجريت على 518 شابًا من مجتمع الميم، كان أولئك الذين أبلغوا عن حالات أكثر تكرارًا من رهاب المثلية الداخلي (أي الاعتقاد بأن محركات الأقراص المثلية مضللة) أكثر عرضة للإصابة بمعدلات أعلى من أعراض الاكتئاب مقارنة بأولئك الذين يعانون من رهاب المثلية الداخلي. وجدت دراسة أخرى أن المثلية الداخلية (المواقف السلبية تجاه المثلية الجنسية) كانت مرتبطة بانخفاض الصحة العقلية لدى المثليات والمثليين ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية والمثليين. تشير هذه النتائج إلى أن الذنب الداخلي يمكن أن يكون له آثار كبيرة على الرفاهية العاطفية.
الأهم من ذلك، ليس كل شباب مجتمع الميم يعانون من الشعور بالذنب الداخلي استجابة لضغوط الأقليات. قد يطور البعض المرونة ويتعلمون التعامل بفعالية مع التمييز والتحيز من خلال التماس الدعم من الأقران أو الموجهين، أو الانخراط في أنشطة إيجابية، أو ممارسة الرعاية الذاتية، أو تبني عقلية النمو. قد يرفض الآخرون الأعراف الاجتماعية ويتبنون هوياتهم، ويشعرون بالفخر بدلاً من الخزي.
يتفاعل الذنب الداخلي مع إجهاد الأقليات للتأثير على الصحة العاطفية والتعامل بين شباب مجتمع الميم. يسلط هذا التفاعل الضوء على أهمية معالجة شكلي وصمة العار في وقت واحد من خلال العلاج الإيجابي والتعليم والدعم المجتمعي. كما يسلط الضوء على الحاجة إلى مزيد من البحث في التدخلات الفعالة التي تعزز تطوير الهوية الإيجابية، وتقليل الشعور بالذنب الداخلي، وتحسين نتائج الصحة العقلية لدى هؤلاء السكان.
كيف يتفاعل الذنب الداخلي مع إجهاد الأقليات للتأثير على الصحة العاطفية والتعامل مع شباب مجتمع الميم ؟
يشير رهاب المثلية الداخلية إلى المواقف والمعتقدات السلبية فيما يتعلق بالتوجه الجنسي للفرد والتي ربما اكتسبها الناس من خلال التنشئة الاجتماعية إلى معايير جنسية مختلفة (على سبيل المثال، «كونك مثليًا هو الخطأ»). يمكن أن تؤدي هذه المعتقدات إلى الشعور بالعار وكراهية الذات وتدني احترام الذات، مما قد يؤثر سلبًا على الصحة العقلية والرفاهية.