少数派の罪悪感とストレス
「罪悪感」という用語は、誰かが間違った、悪い、または有害なことをしたことに対する反省、自己非難、恥、または後悔の感情を伴う不快な感情を指します。罪悪感は、外部と内部の両方であることができます。外部の罪悪感は、社会規範、文化的価値観、宗教的信念、または親の期待などの外部の情報源から生じます。しかし、内部の罪悪感はそれ自体に起因します。それは通常、人が不道徳または間違っていると考える過去の行動、思考、または感情に関連しています。どちらの罪悪感も、性的指向や性同一性のために汚名や差別を経験するLGBTQの若者に共通しています。少数のストレス理論は、疎外されたグループに属することは、うつ病、不安、低い自尊心、自殺などの慢性的な心理的問題につながると示唆している。そのストレスは、人々がそのグループの一部であることについて罪悪感を感じるときに複合されます。
罪悪感と少数派のストレスの相互作用
LGBTQの若者が罪悪感を経験すると、彼らは自分のアイデンティティを恥ずかしく感じ、自己受容と闘うかもしれません。彼らは、社会の不承認や拒絶を自分自身を非難し、感情的な健康に悪影響を及ぼす可能性があります。
518 LGBTQ青年の研究では、内部ホモフォビアの頻度の高い症例（すなわち、同性ドライブが誤って誘導されているという信念）を報告した人は、内部ホモフォビアが少ない人と比較して抑うつ症状の割合が高かった。別の研究では、内部化された同性愛（同性愛に対する否定的な態度）が、レズビアン、ゲイ、バイセクシュアル、トランスジェンダー、クィアの人々のメンタルヘルスの低下に関連していることが明らかになった。これらの知見は、内部化された罪悪感が感情的幸福に重大な影響を与える可能性があることを示唆している。
重要なことに、すべてのLGBTQ若者は少数派のストレスに対応して罪悪感を内在化しているわけではありません。仲間やメンターからの支援を求めたり、積極的な活動をしたり、セルフケアを実践したり、成長マインドを採用したりすることで、回復力を高め、差別や偏見に効果的に対処することを学ぶ人もいるかもしれません。社会規範を拒否し、自分のアイデンティティを受け入れ、恥ずかしさよりも誇りを感じている人もいるかもしれません。
内部化された罪悪感は、感情的な健康に影響を与え、LGBTQの若者の間で対処するために少数のストレスと相互作用します。この相互作用は、ポジティブな治療、教育、コミュニティの支援を通じて、両方の形式のスティグマに同時に対処することの重要性を強調しています。また、積極的なアイデンティティ開発を促進し、内部化された罪悪感を減らし、この集団におけるメンタルヘルスのアウトカムを改善する効果的な介入に関するさらなる研究の必要性を強調している。
内部化された罪悪感は、感情的な健康に影響を与え、LGBTQの若者に対処するために、少数のストレスとどのように相互作用しますか？
内在的ホモフォビア（Internalized homophobia）とは、人々が異性愛者の規範（例えば「、同性愛者であることは間違っている」）に社会化することによって獲得した可能性があるという、自分の性的指向に関する否定的な態度と信念を指す。これらの信念は、恥、自己嫌悪、低い自尊心の感情につながり、精神的健康と幸福に悪影響を及ぼす可能性があります。