Schuldgefühle und Minderheitenstress
Der Begriff „Schuldgefühle" bezieht sich auf ein unangenehmes Gefühl, das oft von Gefühlen der Reue, Selbstbeschuldigung, Scham oder Reue für das begleitet wird, was jemand falsch, schlecht oder schädlich getan hat. Schuld kann sowohl extern als auch internalisiert sein. Externe Schuld kommt von externen Quellen wie sozialen Normen, kulturellen Werten, religiösen Überzeugungen oder Erwartungen der Eltern. Die innere Schuld aber entspringt in sich selbst. Dies ist in der Regel auf vergangene Verhaltensweisen, Gedanken oder Emotionen zurückzuführen, die eine Person für unmoralisch oder falsch hält. Beide Formen der Schuld sind bei LGBTQ-Jugendlichen üblich, die aufgrund ihrer sexuellen Orientierung oder Geschlechtsidentität Stigmatisierung und Diskriminierung erfahren. Die Minderheitenstresstheorie legt nahe, dass die Zugehörigkeit zu einer Randgruppe zu chronischen psychischen Problemen wie Depressionen, Angstzuständen, geringem Selbstwertgefühl und Suizidalität führt. Dieser Stress wird verstärkt, wenn sich Menschen schuldig fühlen, Teil dieser Gruppe zu sein.
Das Wechselspiel zwischen Schuldgefühlen und Minderheitenstress
Wenn LGBTQ-Jugendliche Schuldgefühle empfinden, können sie sich ihrer Identität schämen und mit der Akzeptanz ihrer selbst kämpfen. Sie können sich selbst die Schuld für die Missbilligung oder Ablehnung ihrer Gesellschaft geben, was zu negativen emotionalen Auswirkungen auf die Gesundheit führt. In einer Studie mit 518 LGBTQ-Jugendlichen hatten diejenigen, die häufigere Fälle von internalisierter Homophobie berichteten (dh die Überzeugung, dass gleichgeschlechtliche Triebe falsch sind), häufiger depressive Symptome im Vergleich zu Menschen mit weniger internalisierter Homophobie. Eine andere Studie ergab, dass internalisierte Homonegativität (eine negative Einstellung zur Homosexualität) mit einer niedrigeren psychischen Gesundheit bei Lesben, Schwulen, Bisexuellen, Transgender und queeren Menschen verbunden war. Diese Ergebnisse zeigen, dass internalisierte Schuld erhebliche Auswirkungen auf das emotionale Wohlbefinden haben kann. Es ist wichtig zu beachten, dass nicht alle jungen LGBTQs als Reaktion auf den Stress einer Minderheit eine internalisierte Schuld erfahren. Einige können Resilienz entwickeln und lernen, effektiv mit Diskriminierung und Vorurteilen umzugehen, indem sie Unterstützung von Gleichaltrigen oder Mentoren suchen, positive Aktivitäten ausüben, Selbstfürsorge praktizieren oder eine Denkweise des Wachstums annehmen. Andere können soziale Normen ablehnen und ihre Identität akzeptieren, indem sie Stolz statt Scham empfinden.
Internalisierte Schuld interagiert mit Minderheitenstress, um die emotionale Gesundheit zu beeinträchtigen und mit der Situation unter LGBTQ-Jugendlichen umzugehen. Diese Interaktion unterstreicht die Bedeutung der gleichzeitigen Bewältigung beider Formen von Stigmatisierung durch positive Therapie, Bildung und Unterstützung der Gemeinschaft. Es unterstreicht auch die Notwendigkeit weiterer Forschung über wirksame Interventionen, die eine positive Identitätsentwicklung fördern, internalisierte Schuldgefühle reduzieren und die psychischen Gesundheitsergebnisse in dieser Bevölkerungsgruppe verbessern.
Wie interagiert internalisierte Schuld mit Minderheitenstress, um die emotionale Gesundheit zu beeinflussen und mit der Situation in LGBTQ-Jugendlichen umzugehen?
Internalisierte Homophobie bezieht sich auf negative Einstellungen und Überzeugungen in Bezug auf ihre sexuelle Orientierung, die Menschen durch die Sozialisierung zu heterosexuellen Normen erworben haben könnten (z.B. „schwul zu sein ist falsch“). Diese Überzeugungen können zu Schamgefühlen, Selbsthass und geringem Selbstwertgefühl führen, was sich negativ auf die psychische Gesundheit und das Wohlbefinden auswirken kann.