Когда пара испытывает изменение либидо из-за гормональных колебаний, обеим сторонам может быть трудно ориентироваться в этой новой реальности. Один партнер может чувствовать разочарование и отторжение, в то время как другой борется с чувством стыда и вины.
Однако есть шаги, которые пары могут предпринять, чтобы помочь им преодолеть эти трудности.
Шаг 1: Сообщайте открыто и честно о своих желаниях
Парам необходимо открыто и честно общаться друг с другом о своих потребностях и желаниях, прежде чем пытаться договориться о каком-либо несоответствии. Важно создать безопасное пространство, где они смогут выражать себя, не опасаясь осуждения или неприятия. Если у одного партнера половое влечение ниже, чем у другого, он должен попытаться определить, что его вызывает, например, стресс, депрессия или проблемы со здоровьем. Они также должны быть готовы обсудить, как они хотели бы справиться с ситуацией.
Например, хотят ли они работать вместе, чтобы найти решения или принять, что будет меньше близости?
Шаг 2: Разработать новые способы физического соединения
Физическое прикосновение не должно включать половой акт. Пары могут разработать новые способы оставаться на связи с помощью массажа, объятий или даже совместных игр. Эти действия позволяют партнерам оставаться близкими, несмотря на различные уровни возбуждения. Некоторые пары могут выбрать включение третьего лица в свои отношения, если они хотят увеличить физический контакт без полового акта.
Шаг 3: Исследуйте альтернативные формы удовольствия
Если половой акт не является вариантом, пары могут исследовать другие формы сексуального удовольствия, такие как чувственный массаж, ролевые игры или использование игрушек. Это позволяет обеим сторонам чувствовать себя более удовлетворенными, не чувствуя давления, чтобы участвовать в действиях, которые им не нравятся.
Кроме того, партнеры могут экспериментировать с различными позициями или местами, которые могут увеличить физическую близость.
Шаг 4: Обратитесь за профессиональной помощью
В некоторых случаях гормональный дисбаланс может потребовать медицинской помощи. Партнерам, которые борются с низким либидо по этой причине, могут потребоваться лекарства или терапия для решения основных проблем. Для них важно обратиться за профессиональной помощью к доверенному поставщику медицинских услуг, который понимает их уникальные потребности и желания.
Хотя поиск сексуальных несоответствий из-за гормональных колебаний может быть сложной задачей, пары могут преодолеть эти проблемы, открыто и честно общаясь друг с другом о своих потребностях и желаниях. Исследуя новые способы общения физически и эмоционально, пары могут найти удовлетворение вне традиционного секса.
Наконец, обращение за профессиональной помощью, когда это необходимо, может обеспечить ценную поддержку и руководство в это трудное время.
Как партнеры могут ориентироваться в сексуальных несоответствиях, когда гормональные колебания одного партнера снижают либидо или возбуждение?
Исследователи исследования утверждают, что у пар есть несколько способов справиться с сексуальными несоответствиями, вызванными гормональными колебаниями у любого из партнеров. Один из способов - сосредоточиться на несексуальной близости, такой как обнимание, держание за руки, поцелуи и обмен любовью друг с другом. Это поможет им чувствовать себя близкими и связанными, даже если они не занимаются сексуальной деятельностью в этот момент.