Повышает ли сексуальная активность когнитивные функции, эмоциональную устойчивость и удовлетворенность жизнью пожилых людей?
Сексуальная активность была связана с различными преимуществами физического и психического здоровья для людей всех возрастов.
Тем не менее, существуют ограниченные исследования, изучающие потенциальные преимущества сексуальной активности для пожилых людей конкретно. Пожилые люди испытывают изменения в своем теле и социальной жизни, которые могут повлиять на их сексуальные желания и поведение. Им может быть непросто открыто обсуждать эту тему из-за культурных норм и стигмы. В этой статье будет рассмотрено, способствует ли сексуальная активность положительным результатам, таким как повышение когнитивного функционирования, улучшение эмоциональной устойчивости и повышение удовлетворенности жизнью среди пожилых людей.
Во-первых, важно понять, что представляет собой сексуальная активность. Это включает в себя физический контакт между людьми любой гендерной идентичности и ориентации, включая поцелуи, прикосновения и проникновенный секс. Сексуальные действия не обязательно приводят к оргазму или эякуляции, а скорее фокусируются на близости, связи и удовольствии. В то время как некоторые исследования показывают, что пожилые люди участвуют в менее частой сексуальной активности, чем молодые поколения, многие продолжают вести активный секс в пожилом возрасте.
Исследования показывают, что сексуальная активность может улучшить когнитивные функции, стимулируя нейропластичность. Нейропластичность относится к способности мозга адаптироваться и формировать новые связи, которая снижается с возрастом. Участие в сексуальной активности увеличивает приток крови к мозгу, что приводит к временному увеличению количества нейротрансмиттеров, таких как дофамин и окситоцин, которые поддерживают память и обучение. Исследование, опубликованное в The Journal of Sex Research, показало, что пожилые люди, которые занимались более частой сексуальной активностью, испытывали лучшие когнитивные способности по сравнению с теми, кто этого не делал.
Сексуальная активность также была связана с повышенной эмоциональной устойчивостью или способностью справляться со стрессом и невзгодами. Исследования показывают, что физическое прикосновение высвобождает окситоцин, гормон, связанный со связью и социальной связью. Прикосновение может способствовать чувству безопасности, доверия и комфорта, что необходимо для управления стрессом. Исследование, опубликованное в Psychological Science, показало, что пожилые люди, которые регулярно получали массаж, сообщали о более низких уровнях кортизола, гормона стресса, предполагая, что сенсорная терапия может быть эффективным средством лечения тревожных расстройств.
Наконец, сексуальная активность может способствовать большей удовлетворенности жизнью среди пожилых людей. Все потому, что это способствует позитивной самооценке, улучшает отношения, дает возможности для социализации. Пожилые люди, которые чувствуют себя более уверенно и безопасно, скорее всего, будут испытывать повышенную удовлетворенность жизнью. Социальная изоляция может негативно повлиять на психическое здоровье, но участие в сексуальных действиях может способствовать созданию значимых связей и снижению одиночества. Исследования показали, что сексуально активные пожилые люди сообщают о более высоком уровне удовлетворенности браком, чем их не сексуально активные сверстники.
В целом, сексуальная активность может обеспечить многочисленные преимущества для пожилых людей, включая улучшение когнитивного функционирования, повышение эмоциональной устойчивости и большую удовлетворенность жизнью. Несмотря на эти потенциальные преимущества, все еще много исследований, необходимых для полного понимания взаимосвязи между сексуальной активностью и старением. Дальнейшие исследования должны изучить, как сексуальная активность влияет на другие аспекты здоровья, такие как сердечно-сосудистые заболевания и функция иммунной системы.
Кроме того, в будущей работе следует изучить влияние различных типов сексуальной активности на различные группы пожилых людей.
Тем не менее, существующие данные свидетельствуют о том, что сексуальная активность может быть ценным инструментом для содействия благополучию среди пожилых людей.
Повышает ли сексуальная активность когнитивные функции, эмоциональную устойчивость и удовлетворенность жизнью пожилых людей?
Хотя некоторые исследования показывают, что секс может улучшить здоровье мозга за счет увеличения кровотока и уровня нейротрансмиттеров (Rossi et al., 2018; Aron & Aron, 2005), остается неясным, достаточны ли эти эффекты для улучшения когнитивного функционирования у пожилых людей. Кроме того, имеются ограниченные данные о влиянии сексуальной активности на эмоциональную устойчивость или удовлетворенность жизнью среди пожилых людей (Davey et al.