L'activité sexuelle améliore-t-elle les fonctions cognitives, la résilience émotionnelle et la satisfaction de la vie des personnes âgées?
L'activité sexuelle a été associée à divers avantages de la santé physique et mentale pour les personnes de tous âges.
Cependant, il existe des études limitées qui examinent les avantages potentiels de l'activité sexuelle pour les personnes âgées en particulier. Les personnes âgées vivent des changements dans leur corps et leur vie sociale qui peuvent affecter leurs désirs et leurs comportements sexuels. Il peut être difficile pour eux de discuter ouvertement de ce sujet en raison des normes culturelles et de la stigmatisation. Cet article examinera si l'activité sexuelle contribue à des résultats positifs, tels que l'amélioration du fonctionnement cognitif, l'amélioration de la résilience émotionnelle et l'amélioration de la satisfaction de la vie chez les personnes âgées.
Tout d'abord, il est important de comprendre ce qui constitue une activité sexuelle. Cela inclut le contact physique entre les personnes de toute identité et orientation de genre, y compris les baisers, le toucher et le sexe pénétré. Les activités sexuelles ne conduisent pas nécessairement à l'orgasme ou à l'éjaculation, mais se concentrent plutôt sur l'intimité, la connexion et le plaisir. Alors que certaines études montrent que les personnes âgées ont des activités sexuelles moins fréquentes que les jeunes générations, beaucoup continuent à avoir des relations sexuelles actives à l'âge avancé.
Des études suggèrent que l'activité sexuelle peut améliorer les fonctions cognitives en stimulant la neuroplasticité. La neuroplasticité fait référence à la capacité du cerveau à s'adapter et à former de nouvelles connexions qui diminuent avec l'âge. L'activité sexuelle augmente le flux sanguin vers le cerveau, ce qui entraîne une augmentation temporaire du nombre de neurotransmetteurs, tels que la dopamine et l'ocytocine, qui soutiennent la mémoire et l'apprentissage. Une étude publiée dans le Journal of Sex Research a révélé que les personnes âgées qui avaient une activité sexuelle plus fréquente avaient de meilleures capacités cognitives que celles qui ne l'avaient pas fait.
L'activité sexuelle était également liée à une résistance émotionnelle accrue ou à la capacité de gérer le stress et l'adversité. Des études montrent que le toucher physique libère de l'ocytocine, une hormone associée à la liaison et au lien social. Le toucher peut contribuer à un sentiment de sécurité, de confiance et de confort, ce qui est nécessaire pour gérer le stress. Une étude publiée dans Psychological Science a montré que les personnes âgées qui recevaient régulièrement des massages rapportaient des niveaux inférieurs de cortisol, une hormone du stress, suggérant que la thérapie sensorielle pourrait être un moyen efficace de traiter les troubles anxieux.
Enfin, l'activité sexuelle peut contribuer à une plus grande satisfaction de la vie chez les personnes âgées. Tout cela parce qu'il favorise une estime de soi positive, améliore les relations, offre des possibilités de socialisation. Les personnes âgées qui se sentent plus confiantes et plus en sécurité sont susceptibles d'éprouver une plus grande satisfaction de vivre. L'isolement social peut avoir un impact négatif sur la santé mentale, mais la participation à des activités sexuelles peut contribuer à créer des liens significatifs et à réduire la solitude. Des études ont montré que les personnes âgées sexuellement actives déclarent un niveau de satisfaction à l'égard du mariage plus élevé que leurs pairs non sexuellement actifs.
En général, l'activité sexuelle peut apporter de nombreux avantages aux personnes âgées, y compris une amélioration du fonctionnement cognitif, une plus grande résilience émotionnelle et une plus grande satisfaction de la vie. Malgré ces avantages potentiels, de nombreuses études sont encore nécessaires pour comprendre pleinement la relation entre l'activité sexuelle et le vieillissement.D'autres études devraient examiner comment l'activité sexuelle affecte d'autres aspects de la santé, comme les maladies cardiovasculaires et la fonction du système immunitaire.
En outre, les travaux futurs devraient étudier les effets de différents types d'activité sexuelle sur différents groupes de personnes âgées.
Cependant, les données existantes suggèrent que l'activité sexuelle peut être un outil précieux pour promouvoir le bien-être des personnes âgées.
L'activité sexuelle améliore-t-elle les fonctions cognitives, la résilience émotionnelle et la satisfaction de la vie des personnes âgées ?
Bien que certaines études suggèrent que le sexe peut améliorer la santé du cerveau en augmentant le flux sanguin et le taux de neurotransmetteurs (Rossi et al., 2018 ; Aron et Aron, 2005), on ne sait toujours pas si ces effets sont suffisants pour améliorer le fonctionnement cognitif des personnes âgées. De plus, on dispose de données limitées sur les effets de l'activité sexuelle sur la résilience émotionnelle ou la satisfaction de vivre chez les personnes âgées (Davey et al.