Steigert sexuelle Aktivität die kognitive Leistungsfähigkeit, die emotionale Belastbarkeit und die Lebenszufriedenheit älterer Menschen?
Sexuelle Aktivität wurde mit verschiedenen Vorteilen der körperlichen und geistigen Gesundheit für Menschen jeden Alters in Verbindung gebracht. Es gibt jedoch begrenzte Studien, die die potenziellen Vorteile sexueller Aktivität für ältere Menschen speziell untersuchen. Ältere Menschen erleben Veränderungen in ihrem Körper und ihrem sozialen Leben, die ihre sexuellen Wünsche und Verhaltensweisen beeinflussen können. Es kann schwierig für sie sein, dieses Thema aufgrund kultureller Normen und Stigmatisierung offen zu diskutieren. In diesem Artikel wird untersucht, ob sexuelle Aktivität zu positiven Ergebnissen wie erhöhter kognitiver Funktion, verbesserter emotionaler Belastbarkeit und erhöhter Lebenszufriedenheit bei älteren Erwachsenen beiträgt.
Zunächst ist es wichtig zu verstehen, was sexuelle Aktivität ist. Dazu gehört der körperliche Kontakt zwischen Menschen jeglicher Geschlechtsidentität und -orientierung, einschließlich Küssen, Berühren und gefühlvollem Sex. Sexuelle Aktivitäten führen nicht unbedingt zum Orgasmus oder zur Ejakulation, sondern konzentrieren sich auf Intimität, Verbindung und Vergnügen. Während einige Studien zeigen, dass ältere Menschen weniger häufig sexuelle Aktivitäten ausüben als jüngere Generationen, haben viele im Alter weiterhin aktiven Sex. Studien deuten darauf hin, dass sexuelle Aktivität die kognitive Funktion verbessern kann, indem sie die Neuroplastizität stimuliert. Neuroplastizität bezieht sich auf die Fähigkeit des Gehirns, sich anzupassen und neue Verbindungen zu bilden, die mit dem Alter abnehmen. Die Teilnahme an sexuellen Aktivitäten erhöht den Blutfluss zum Gehirn, was zu einem vorübergehenden Anstieg der Anzahl von Neurotransmittern wie Dopamin und Oxytocin führt, die das Gedächtnis und das Lernen unterstützen. Eine Studie, die im Journal of Sex Research veröffentlicht wurde, ergab, dass ältere Erwachsene, die häufiger sexuelle Aktivitäten ausübten, bessere kognitive Fähigkeiten hatten als diejenigen, die dies nicht taten. Sexuelle Aktivität wurde auch mit erhöhter emotionaler Stabilität oder der Fähigkeit, mit Stress und Widrigkeiten umzugehen, in Verbindung gebracht. Studien zeigen, dass körperliche Berührung Oxytocin freisetzt, ein Hormon, das mit Kommunikation und sozialer Bindung verbunden ist. Berührung kann zu einem Gefühl von Sicherheit, Vertrauen und Komfort beitragen, das für das Stressmanagement unerlässlich ist. Eine in Psychological Science veröffentlichte Studie ergab, dass ältere Erwachsene, die regelmäßig eine Massage erhielten, niedrigere Spiegel von Cortisol, einem Stresshormon, berichteten, was darauf hindeutet, dass die Sensortherapie eine wirksame Behandlung für Angststörungen sein könnte. Schließlich kann sexuelle Aktivität zu einer größeren Lebenszufriedenheit bei älteren Menschen beitragen. Dies liegt daran, dass es ein positives Selbstwertgefühl fördert, Beziehungen verbessert und Möglichkeiten zur Sozialisation bietet. Ältere Menschen, die sich sicherer und sicherer fühlen, werden wahrscheinlich eine erhöhte Lebenszufriedenheit erfahren. Soziale Isolation kann sich negativ auf die psychische Gesundheit auswirken, aber die Teilnahme an sexuellen Aktivitäten kann dazu beitragen, sinnvolle Verbindungen herzustellen und Einsamkeit zu reduzieren. Studien haben gezeigt, dass sexuell aktive ältere Erwachsene eine höhere Zufriedenheit mit der Ehe berichten als ihre nicht sexuell aktiven Altersgenossen. Im Allgemeinen kann sexuelle Aktivität zahlreiche Vorteile für ältere Erwachsene bieten, einschließlich verbesserter kognitiver Funktionen, erhöhter emotionaler Belastbarkeit und größerer Lebenszufriedenheit. Trotz dieser potenziellen Vorteile ist noch viel Forschung erforderlich, um die Beziehung zwischen sexueller Aktivität und Alterung vollständig zu verstehen.Weitere Studien sollten untersuchen, wie sich sexuelle Aktivität auf andere gesundheitliche Aspekte wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen und die Funktion des Immunsystems auswirkt. Darüber hinaus sollten in zukünftigen Arbeiten die Auswirkungen verschiedener Arten sexueller Aktivität auf verschiedene Gruppen älterer Menschen untersucht werden. Es gibt jedoch Hinweise darauf, dass sexuelle Aktivität ein wertvolles Instrument zur Förderung des Wohlbefindens bei älteren Menschen sein kann.
Steigert sexuelle Aktivität die kognitive Leistungsfähigkeit, die emotionale Belastbarkeit und die Lebenszufriedenheit älterer Menschen?
Obwohl einige Studien zeigen, dass Sex die Gesundheit des Gehirns verbessern kann, indem der Blutfluss und die Neurotransmitterspiegel erhöht werden (Rossi et al., 2018; Aron & Aron, 2005), bleibt unklar, ob diese Effekte ausreichen, um die kognitive Funktion bei älteren Menschen zu verbessern. Darüber hinaus liegen nur begrenzte Daten zum Einfluss sexueller Aktivität auf die emotionale Belastbarkeit oder Lebenszufriedenheit älterer Menschen vor (Davey et al.