Aumenta l'attività sessuale delle funzioni cognitive, la resistenza emotiva e la soddisfazione della vita degli anziani?
L'attività sessuale è stata associata a diversi benefici per la salute fisica e mentale per le persone di tutte le età.
Tuttavia, ci sono studi limitati che studiano i potenziali benefici dell'attività sessuale per gli anziani specificamente. Gli anziani sperimentano cambiamenti nel loro corpo e la vita sociale che possono influenzare i loro desideri e comportamenti sessuali. Potrebbe essere difficile per loro parlare apertamente di questo argomento a causa delle norme culturali e dello stigma. Questo articolo esaminerà se l'attività sessuale favorisce i risultati positivi, come migliorare il funzionamento cognitivo, migliorare la resistenza emotiva e aumentare la soddisfazione della vita tra gli anziani.
Innanzitutto, è importante capire cosa rappresenta l'attività sessuale. Questo include il contatto fisico tra persone di ogni identità di genere e orientamento, tra cui baci, tocchi e sesso penetrante. Le azioni sessuali non necessariamente portano a orgasmo o eiaculazione, ma piuttosto si concentrano sull'intimità, il legame e il piacere. Mentre alcuni studi mostrano che gli anziani sono coinvolti in attività sessuali meno frequenti rispetto alle giovani generazioni, molti continuano a fare sesso attivo in età avanzata.
Studi dimostrano che l'attività sessuale può migliorare le funzioni cognitive stimolando la neuroplasticità. La neuroplasticità si riferisce alla capacità del cervello di adattarsi e formare nuove connessioni che diminuiscono con l'età. La partecipazione all'attività sessuale aumenta il flusso di sangue al cervello, che porta ad aumentare temporaneamente il numero di neurotrasmettitori, come dopamina e ossitocina, che supportano la memoria e l'apprendimento. Uno studio pubblicato sul Journal of Sex Research ha dimostrato che gli anziani che hanno fatto attività sessuale più frequente hanno sperimentato migliori capacità cognitive rispetto a coloro che non lo hanno fatto.
L'attività sessuale è stata associata anche ad una maggiore resistenza emotiva o capacità di gestire lo stress e le avversità. Gli studi dimostrano che il tocco fisico rilascia ossitocina, un ormone legato alla comunicazione e al legame sociale. Il tocco può contribuire al senso di sicurezza, fiducia e comfort necessario per gestire lo stress. Uno studio pubblicato su Psicological Science ha dimostrato che gli anziani che sono stati regolarmente massaggiati hanno riportato livelli più bassi di cortisolo, l'ormone dello stress, suggerendo che la terapia sensoriale può essere un efficace rimedio per i disturbi dell'ansia.
Infine, l'attività sessuale può contribuire a una maggiore soddisfazione della vita tra gli anziani. Tutto perché promuove l'autostima positiva, migliora le relazioni, offre opportunità di socializzazione. Gli anziani che si sentono più sicuri e sicuri probabilmente avranno una maggiore soddisfazione della vita. L'isolamento sociale può influenzare negativamente la salute mentale, ma la partecipazione sessuale può contribuire a creare legami significativi e ridurre la solitudine. Gli studi hanno dimostrato che gli anziani sessualmente attivi segnalano un livello di soddisfazione del matrimonio superiore rispetto ai loro coetanei non sessualmente attivi.
In generale, l'attività sessuale può fornire numerosi vantaggi per gli anziani, tra cui migliorare il funzionamento cognitivo, migliorare la resistenza emotiva e una maggiore soddisfazione della vita. Nonostante questi potenziali vantaggi, ci sono ancora molte ricerche necessarie per comprendere appieno la relazione tra l'attività sessuale e l'invecchiamento.Ulteriori studi dovrebbero studiare come l'attività sessuale influisce su altri aspetti della salute, come le malattie cardiovascolari e la funzione del sistema immunitario.
Inoltre, il lavoro futuro dovrebbe studiare gli effetti di diversi tipi di attività sessuale su diversi gruppi di anziani.
Tuttavia, i dati esistenti suggeriscono che l'attività sessuale può essere uno strumento prezioso per promuovere il benessere tra gli anziani.
Aumenta l'attività sessuale delle funzioni cognitive, la resistenza emotiva e la soddisfazione della vita degli anziani?
Anche se alcuni studi mostrano che il sesso può migliorare la salute cerebrale aumentando il flusso sanguigno e i livelli di neurotrasmettitori (Rossi et al., 2018; Aron & Aron, 2005), non è chiaro se questi effetti siano sufficienti per migliorare il funzionamento cognitivo degli anziani. Inoltre, ci sono dati limitati sugli effetti dell'attività sessuale sulla resistenza emotiva o la soddisfazione della vita tra gli anziani (Davey et al.