هل يزيد النشاط الجنسي من الإدراك والمرونة العاطفية والرضا عن الحياة لدى كبار السن ؟ تم ربط النشاط الجنسي بمختلف فوائد الصحة البدنية والعقلية للأشخاص من جميع الأعمار. ومع ذلك، هناك دراسات محدودة تبحث في الفوائد المحتملة للنشاط الجنسي لكبار السن على وجه التحديد. يعاني كبار السن من تغيرات في أجسادهم وحياتهم الاجتماعية يمكن أن تؤثر على رغباتهم وسلوكهم الجنسي. قد يكون من الصعب عليهم مناقشة الموضوع علانية بسبب الأعراف الثقافية والوصمة. ستدرس هذه المقالة ما إذا كان النشاط الجنسي يساهم في النتائج الإيجابية مثل زيادة الأداء المعرفي، وتحسين المرونة العاطفية، وزيادة الرضا عن الحياة بين كبار السن.
أولاً، من المهم فهم ما يشكل نشاطًا جنسيًا. وهذا يشمل الاتصال الجسدي بين الأشخاص من أي هوية جنسية وتوجه، بما في ذلك التقبيل واللمس والجنس العاطفي. لا تؤدي الأنشطة الجنسية بالضرورة إلى النشوة الجنسية أو القذف، بل تركز على العلاقة الحميمة والاتصال والمتعة. بينما تظهر بعض الدراسات أن كبار السن يمارسون نشاطًا جنسيًا أقل تواترًا من الأجيال الشابة، يستمر العديد منهم في ممارسة الجنس النشط في سن الشيخوخة. تظهر الدراسات أن النشاط الجنسي يمكن أن يحسن الوظيفة الإدراكية عن طريق تحفيز المرونة العصبية. تشير المرونة العصبية إلى قدرة الدماغ على التكيف وتشكيل روابط جديدة، والتي تنخفض مع تقدم العمر. يؤدي الانخراط في النشاط الجنسي إلى زيادة تدفق الدم إلى الدماغ، مما يؤدي إلى زيادة مؤقتة في الناقلات العصبية مثل الدوبامين والأوكسيتوسين، والتي تدعم الذاكرة والتعلم. وجدت الدراسة، التي نُشرت في مجلة The Journal of Sex Research، أن كبار السن الذين شاركوا في نشاط جنسي أكثر تكرارًا يعانون من قدرات إدراكية أفضل مقارنة بمن لم يفعلوا ذلك. ارتبط النشاط الجنسي أيضًا بزيادة المرونة العاطفية أو القدرة على التعامل مع التوتر والشدائد. تظهر الدراسات أن اللمسة الجسدية تطلق الأوكسيتوسين، وهو هرمون مرتبط بالترابط والترابط الاجتماعي. يمكن أن يساهم اللمس في الشعور بالأمان والثقة والراحة، وهو أمر ضروري لإدارة الإجهاد. ووجدت الدراسة، التي نُشرت في مجلة Psychological Science، أن كبار السن الذين تلقوا تدليكًا منتظمًا أبلغوا عن انخفاض مستويات الكورتيزول، وهو هرمون إجهاد، مما يشير إلى أن العلاج الحسي قد يكون علاجًا فعالًا لاضطرابات القلق. أخيرًا، قد يساهم النشاط الجنسي في زيادة الرضا عن الحياة بين كبار السن. هذا لأنه يساهم في احترام الذات الإيجابي، ويحسن العلاقات، ويوفر فرصًا للتنشئة الاجتماعية. من المرجح أن يعاني كبار السن الذين يشعرون بمزيد من الثقة والأمان من زيادة الرضا عن الحياة. يمكن أن تؤثر العزلة الاجتماعية سلبًا على الصحة العقلية، ولكن الانخراط في الأنشطة الجنسية يمكن أن يساهم في الترابط الهادف وتقليل الشعور بالوحدة. أظهرت الدراسات أن كبار السن النشطين جنسياً يبلغون عن مستويات أعلى من الرضا عن الزواج من أقرانهم غير النشطين جنسياً.
بشكل عام، يمكن أن يوفر النشاط الجنسي فوائد عديدة لكبار السن، بما في ذلك تحسين الأداء المعرفي، وزيادة المرونة العاطفية، وزيادة الرضا عن الحياة. على الرغم من هذه الفوائد المحتملة، لا يزال هناك الكثير من الأبحاث اللازمة لفهم العلاقة بين النشاط الجنسي والشيخوخة بشكل كامل. يجب أن يدرس المزيد من البحث كيف يؤثر النشاط الجنسي على الجوانب الأخرى للصحة، مثل أمراض القلب والأوعية الدموية ووظيفة جهاز المناعة. بالإضافة إلى ذلك، يجب أن يدرس العمل المستقبلي آثار الأنواع المختلفة من النشاط الجنسي على مجموعات مختلفة من كبار السن. ومع ذلك، تشير الأدلة الموجودة إلى أن النشاط الجنسي يمكن أن يكون أداة قيمة لتعزيز الرفاهية بين كبار السن.
هل يزيد النشاط الجنسي من الإدراك والمرونة العاطفية والرضا عن الحياة لدى كبار السن ؟
على الرغم من أن بعض الدراسات تشير إلى أن الجنس قد يحسن صحة الدماغ عن طريق زيادة تدفق الدم ومستويات الناقل العصبي (روسي وآخرون، 2018 ؛ Aron & Aron، 2005)، لا يزال من غير الواضح ما إذا كانت هذه التأثيرات كافية لتحسين الأداء المعرفي لدى كبار السن. بالإضافة إلى ذلك، هناك بيانات محدودة عن آثار النشاط الجنسي على المرونة العاطفية أو الرضا عن الحياة بين كبار السن (Davey et al.