Солдаты часто страдают от посттравматического стрессового расстройства (ПТСР), которое может серьезно повлиять на их психическое здоровье и личные отношения. После воздействия экстремальных ситуаций, таких как война, они могут испытывать ночные кошмары, гипервизию, социальную абстиненцию, беспокойство, депрессию, вину, гнев, раздражительность и воспоминания. Эти симптомы могут мешать им общаться с другими и чувствовать себя в безопасности и безопасности в своих отношениях. Восстановление реляционного доверия, привязанности и эмоциональной безопасности требует времени, усилий и поддержки. В этой статье будут рассмотрены проблемы, с которыми сталкиваются солдаты, стратегии исцеления и доступные ресурсы, которые помогут им выздороветь.
Задача восстановления доверия после травмы сложна. Солдаты могут испытывать трудности с эмоциональным раскрытием для других из-за чувства предательства, стыда, недоверия или страха. Они также могут бороться с проблемами близости, вызванными сексуальным насилием или свидетелями ужасов во время боя. Для солдат важно понимать, как ПТСР влияет на их отношения, и обращаться за профессиональной помощью для решения этих проблем. Терапия может обеспечить безопасное пространство для обработки травм и разработки здоровых механизмов преодоления трудностей. Также могут быть полезны группы поддержки и семейные консультации.
Привязанность - это глубокая эмоциональная связь между двумя людьми. Солдаты, пережившие травму, могут изо всех сил пытаться сформировать новые привязанности или поддерживать существующие. Им может потребоваться время, чтобы восстановить доверие и установить безопасность в своих отношениях. Поиск способов открытого и честного общения, установление границ и практика самообслуживания являются важными шагами к восстановлению привязанности. Обмен положительным опытом и проведение качественного времени вместе может укрепить связи.
Эмоциональная безопасность необходима для построения прочных отношений. Солдаты, пережившие травму, могут чувствовать себя уязвимыми и незащищенными. Им может быть трудно отпустить прошлые травмы и бояться оставления или отторжения.
Создание чувства психологической безопасности посредством активного прослушивания, сочувствия, проверки и понимания может помочь. Поиск лечения ПТСР и участие в мероприятиях, способствующих эмоциональному благополучию, таких как физические упражнения, внимательность, медитация и творчество, могут помочь выздоровлению.
Солдаты, страдающие ПТСР, должны уделять приоритетное внимание исцелению для укрепления реляционного доверия, привязанности и эмоциональной безопасности. При поддержке близких, терапевтов и других ресурсов они могут работать над полноценной жизнью после травмы.
Как солдаты восстанавливают реляционное доверие, привязанность и эмоциональную безопасность после травмы?
Хотя не существует универсального решения для солдат, которые испытывают травмирующие события во время службы в своей стране, многие из них сообщают, что им трудно развить реляционное доверие, привязанность и эмоциональную безопасность после возвращения домой из развертывания.