I soldati sono spesso affetti da disturbi da stress post traumatico (PTSD) che possono influenzare seriamente la loro salute mentale e le loro relazioni personali. Dopo l'esposizione a situazioni estreme come la guerra, possono avere incubi notturni, ipervisione, astinenza sociale, ansia, depressione, colpa, rabbia, irritabilità e ricordi. Questi sintomi possono impedire loro di comunicare con gli altri e sentirsi al sicuro e al sicuro nella loro relazione. Ripristinare la fiducia relazionale, l'affetto e la sicurezza emotiva richiede tempo, impegno e sostegno. Questo articolo affronterà i problemi che i soldati devono affrontare, le strategie di guarigione e le risorse disponibili per aiutarli a guarire.
Ripristinare la fiducia dopo un infortunio è complicato. I soldati possono avere difficoltà a rivelarsi emotivamente per altri a causa di un senso di tradimento, vergogna, sfiducia o paura. Possono anche combattere problemi di intimità causati da violenza sessuale o testimoni di orrori durante la battaglia. Per i soldati è importante capire come il PTSD influenza le loro relazioni, e chiedere aiuto professionale per risolvere questi problemi. La terapia può fornire uno spazio sicuro per trattare i traumi e sviluppare meccanismi sani per superare le difficoltà. Possono essere utili anche gruppi di sostegno e consulenza familiare.
L'attaccamento è un profondo legame emotivo tra due persone. I soldati che sono sopravvissuti al trauma possono cercare di formare nuovi affetti o sostenere quelli esistenti. Potrebbero aver bisogno di tempo per ripristinare la fiducia e mettere in sicurezza le loro relazioni. Trovare modi di comunicare apertamente e onestamente, fissare i confini e praticare l'autosufficienza sono passi importanti per ripristinare l'affetto. Condividere esperienze positive e trascorrere tempo di qualità insieme può rafforzare i legami.
La sicurezza emotiva è necessaria per creare relazioni solide. I soldati che hanno subito un trauma possono sentirsi vulnerabili e non protetti. Possono essere difficili da lasciar andare le ferite passate e temere l'abbandono o il rifiuto.
Creare un senso di sicurezza psicologica attraverso ascolto attivo, empatia, verifica e comprensione può aiutare. La ricerca di un trattamento per il PTSD e la partecipazione a attività che promuovono il benessere emotivo, come l'esercizio fisico, l'attenzione, la meditazione e la creatività, possono aiutare la guarigione.
I soldati affetti da PTSD devono dare priorità alla guarigione per rafforzare la fiducia relazionale, l'attaccamento e la sicurezza emotiva. Con il supporto di cari, terapisti e altre risorse, possono lavorare per una vita completa dopo un trauma.