Soldaten leiden häufig an einer posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS), die ihre psychische Gesundheit und ihre persönlichen Beziehungen stark beeinträchtigen kann. Nach der Exposition gegenüber extremen Situationen wie Krieg können sie Albträume, Hypervisie, sozialen Rückzug, Angst, Depression, Schuldgefühle, Wut, Reizbarkeit und Erinnerungen erleben. Diese Symptome können sie daran hindern, mit anderen zu kommunizieren und sich in ihrer Beziehung sicher und geborgen zu fühlen. Die Wiederherstellung von relationalem Vertrauen, Bindung und emotionaler Sicherheit erfordert Zeit, Mühe und Unterstützung. Dieser Artikel befasst sich mit den Herausforderungen, denen sich Soldaten gegenübersehen, den Heilungsstrategien und den verfügbaren Ressourcen, die ihnen helfen, sich zu erholen.
Die Aufgabe, das Vertrauen nach einer Verletzung wiederherzustellen, ist schwierig. Soldaten können Schwierigkeiten haben, sich anderen emotional zu öffnen, weil sie sich betrogen, beschämt, misstrauisch oder ängstlich fühlen. Sie können auch mit Intimitätsproblemen kämpfen, die durch sexuellen Missbrauch oder Horrorzeugen während des Kampfes verursacht werden. Es ist wichtig für Soldaten zu verstehen, wie PTSD ihre Beziehungen beeinflusst, und professionelle Hilfe zu suchen, um diese Probleme anzugehen. Die Therapie kann einen sicheren Raum bieten, um Verletzungen zu verarbeiten und gesunde Bewältigungsmechanismen zu entwickeln. Auch Selbsthilfegruppen und Familienberatungen können hilfreich sein.
Zuneigung ist eine tiefe emotionale Verbindung zwischen zwei Menschen. Soldaten, die ein Trauma überlebt haben, können Schwierigkeiten haben, neue Bindungen zu bilden oder bestehende zu unterstützen. Es kann einige Zeit dauern, bis sie Vertrauen aufbauen und Sicherheit in ihrer Beziehung schaffen. Wege zu finden, offen und ehrlich zu kommunizieren, Grenzen zu setzen und Selbstfürsorge zu praktizieren, sind wichtige Schritte, um die Bindung wiederherzustellen. Positive Erfahrungen auszutauschen und gemeinsam qualitativ hochwertige Zeit zu verbringen, kann die Verbindungen stärken.
Emotionale Sicherheit ist unerlässlich, um starke Beziehungen aufzubauen. Soldaten, die ein Trauma überlebt haben, können sich verletzlich und ungeschützt fühlen. Es kann für sie schwierig sein, vergangene Traumata loszulassen und Angst vor Verlassenheit oder Ablehnung zu haben. Die Schaffung eines Gefühls psychologischer Sicherheit durch aktives Zuhören, Empathie, Überprüfen und Verstehen kann helfen. Die Suche nach einer PTBS-Behandlung und die Teilnahme an Aktivitäten, die das emotionale Wohlbefinden fördern, wie Bewegung, Achtsamkeit, Meditation und Kreativität, können zur Genesung beitragen.
Soldaten, die an PTBS leiden, sollten der Heilung Priorität einräumen, um relationales Vertrauen, Zuneigung und emotionale Sicherheit zu stärken. Mit der Unterstützung von Angehörigen, Therapeuten und anderen Ressourcen können sie nach einem Trauma an einem erfüllten Leben arbeiten.
Wie stellen Soldaten nach einem Trauma relationales Vertrauen, Zuneigung und emotionale Sicherheit wieder her?
Während es keine universelle Lösung für Soldaten gibt, die traumatische Ereignisse während des Dienstes in ihrem Land erleben, berichten viele von ihnen, dass es ihnen schwer fällt, relationales Vertrauen, Zuneigung und emotionale Sicherheit zu entwickeln, nachdem sie von einem Einsatz nach Hause zurückgekehrt sind.