Soldados frequentemente sofrem de distúrbios de estresse pós-traumático (TEPT), que podem afetar seriamente sua saúde mental e relações pessoais. Após a exposição a situações extremas, como a guerra, eles podem sofrer pesadelos noturnos, hipervisolação, abstinência social, ansiedade, depressão, culpa, raiva, irritabilidade e memórias. Estes sintomas podem impedi-los de se comunicar com os outros e sentir-se seguro e seguro em suas relações. Restaurar a confiança relational, afeto e segurança emocional requer tempo, esforço e apoio. Este artigo abordará os desafios que os soldados enfrentam, as estratégias de cura e os recursos disponíveis para os ajudar a recuperar.
A tarefa de recuperar a confiança de uma lesão é complexa. Os soldados podem ter dificuldades para se expor emocionalmente aos outros, devido a sentimentos de traição, vergonha, desconfiança ou medo. Eles também podem lutar contra problemas de intimidade causados por violência sexual ou testemunhas de horrores durante o combate. É importante para os soldados compreender como o TEPT afeta suas relações e procurar ajuda profissional para resolver esses problemas. A terapia pode fornecer um espaço seguro para o tratamento de lesões e desenvolvimento de mecanismos saudáveis para superar as dificuldades. Também podem ser úteis grupos de apoio e aconselhamento familiar.
Afeto é uma ligação emocional profunda entre duas pessoas. Os soldados que sobreviveram ao trauma podem tentar criar novos afetos ou manter os existentes. Eles podem levar tempo para restaurar a confiança e garantir a segurança nas suas relações. Encontrar formas de comunicação aberta e honesta, estabelecer limites e praticar o autoatendimento são passos importantes para restaurar o afeto. Compartilhar experiências positivas e passar tempo de qualidade juntos pode fortalecer os laços.
A segurança emocional é necessária para criar uma relação sólida. Os soldados que sobreviveram ao trauma podem sentir-se vulneráveis e desprotegidos. Pode ser difícil para eles soltar lesões passadas e ter medo de abandono ou rejeição.
Criar um sentimento de segurança psicológica através da audição ativa, compaixão, verificação e compreensão pode ajudar. A busca de tratamento de TEPT e a participação em atividades que promovam o bem-estar emocional, como exercícios físicos, atenção, meditação e criatividade, podem ajudar a recuperação.
Os soldados que sofrem de TEPT devem dar prioridade à cura para reforçar a confiança relational, afeto e segurança emocional. Com o apoio de pessoas próximas, terapeutas e outros recursos, eles podem trabalhar em uma vida completa após o trauma.
Como os soldados restabelecem a confiança relational, afeto e segurança emocional após o trauma?
Embora não haja uma solução universal para os soldados que sofrem eventos traumáticos durante o serviço em seu país, muitos deles dizem que é difícil desenvolver a confiança relational, o afeto e a segurança emocional depois de voltarem de sua implantação.