Бисексуальная идентичность определяется как влечение как к мужчинам, так и к женщинам, но оно может быть более сложным, чем это. Бисексуалы могут испытывать желание иметь несколько полов на протяжении всей своей жизни, или они могут переключаться между идентификацией как натуралы, геи или лесбиянки в зависимости от их текущей ситуации. Они также могут чувствовать, что они постоянно переключаются между различными сексуальными ориентациями из-за социального давления или интернализованной бифобии. Это делает бисексуальных людей уязвимыми для маргинализации и дискриминации со стороны общества и даже внутри ЛГБТК + сообществ, которые часто игнорируют или исключают их. Несмотря на это, многие бисексуалы находят способы построить связные повествования, объединяющие желание, маргинализацию и реляционное исполнение, с помощью различных стратегий, таких как выход, навигация в социальных ситуациях, поиск поддержки сообщества и расстановка приоритетов в уходе за собой.
Выход
Акт раскрытия своей бисексуальности другим является важной частью создания связного повествования о том, кто они и чего они хотят в жизни. Многие люди предпочитают выходить, потому что это позволяет им взять под контроль свою собственную историю и поделиться ею с другими, кто заботится о них.
Существует риск, связанный с выходом, например, подвергнуться остракизму со стороны членов семьи, друзей или работодателей, которые не понимают или не принимают бисексуальность. Кроме того, некоторые бисексуалы могут беспокоиться о том, как отреагируют их партнеры, если они выйдут, особенно если они уже состояли в моногамных отношениях. Тем не менее, каминг-аут позволяет бисексуалам начать строить новые отношения с другими бисексуалами, квир-людьми, союзниками и даже потенциальными романтическими партнерами на основе взаимопонимания и уважения.
Навигация в социальных ситуациях
Бисексуалы сталкиваются с уникальными проблемами при взаимодействии с другими из-за социальных заблуждений о бисексуальности. Некоторые люди предполагают, что все бисексуалы являются беспорядочными или неверными, в то время как другие могут рассматривать их как натуралов или геев в зависимости от того, с кем они в настоящее время встречаются. Бисексуалы должны ориентироваться в этих предположениях, одновременно пытаясь построить значимые связи с другими. Это часто включает в себя повторное объяснение их личности или преуменьшение ее важности, чтобы избежать осуждения или непонимания. Признавая эту реальность, не увязая в ней, многие бисексуалы находят способы поддерживать здоровые отношения, несмотря на стигму, окружающую их сексуальную ориентацию.
Поиск поддержки сообщества
Интернет как никогда упростил бисексуалам общение друг с другом и поиск поддержки со стороны единомышленников. Существует бесчисленное множество веб-сайтов, групп в социальных сетях и онлайн-сообществ, посвященных бисексуальным темам, что позволяет людям делиться опытом, задавать вопросы и получать подтверждение от коллег-бисексуалов. Эти ресурсы могут стать спасательным кругом для тех, кто борется с изоляцией или чувствует себя одиноким в своем путешествии. Они также предоставляют бисексуалам возможность найти наставников, друзей и даже романтических партнеров, которые понимают их борьбу из первых уст.
Приоритет самообслуживания
Самообслуживание необходимо всем, кто ориентируется в жизненных проблемах, но оно особенно важно для бисексуалов, которые часто испытывают высокий уровень стресса и беспокойства, связанных с выходом и борьбой с дискриминацией. Расстановка приоритетов в уходе за собой означает заботу о своем физическом и психическом здоровье посредством регулярных физических упражнений, адекватного сна, здоровых привычек питания, практики осознанности и терапии, если это необходимо. Он также включает в себя установление границ с членами семьи или коллегами, которые не принимают бисексуальность или отказываются слушать уважительно их историю. Забота о себе позволяет бисексуалам лучше управлять своими эмоциями и создавать устойчивость к социальному давлению, которое в противном случае может сбить их с пути.
Бисексуальные люди сталкиваются с уникальными проблемами, когда дело доходит до построения последовательных повествований, объединяющих желание, маргинализацию и реляционное исполнение.Выход, навигация в социальных ситуациях, поиск поддержки сообщества и расстановка приоритетов в уходе за собой - все это стратегии, которые многие бисексуалы используют для создания значимых историй о себе, а также для поддержания хороших отношений с другими. Признавая эти проблемы, не увязая в них, бисексуалы могут жить полноценной жизнью, которая отражает сложность их идентичности и желаний.
Как бисексуальные личности строят связные нарративы, объединяющие желание, маргинализацию и реляционное исполнение?
Исследование, проведенное исследователями из университетов в Техасе, Калифорнии, Канаде и Австралии, показало, что бисексуальные люди испытывают различные уровни дискриминации и маргинализации из-за своей сексуальной ориентации. Бисексуалам часто отказывают в полноценном участии в гетеросексуальных и ЛГБТК + сообществах, так как они не вписываются ни в одну из категорий аккуратно.