La identidad bisexual se define como una atracción tanto hacia hombres como hacia mujeres, pero puede ser más compleja que eso. Los bisexuales pueden experimentar el deseo de tener varios sexos a lo largo de su vida, o pueden cambiar entre identificarse como naturales, gays o lesbianas dependiendo de su situación actual. También pueden sentir que cambian constantemente entre diferentes orientaciones sexuales debido a la presión social o la bifobia internalizada. Esto hace que las personas bisexuales sean vulnerables a la marginación y discriminación por parte de la sociedad e incluso dentro de comunidades LGBTQ + que a menudo las ignoran o excluyen. A pesar de ello, muchos bisexuales encuentran formas de construir narrativas conectadas que unan el deseo, la marginación y la ejecución relacional, a través de diferentes estrategias como salir, navegar en situaciones sociales, buscar apoyo comunitario y priorizar el autocuidado.
Salir
El acto de revelar su bisexualidad a otros es una parte importante de crear una narrativa coherente de quiénes son y qué quieren en la vida. Muchas personas prefieren salir porque les permite tomar el control de su propia historia y compartirla con otros que se preocupan por ellos.
Existe el riesgo de salir, por ejemplo, de ser ostracista por parte de familiares, amigos o empleadores que no entienden o aceptan la bisexualidad. Además, algunos bisexuales pueden estar preocupados por cómo reaccionarán sus parejas si salen, especialmente si ya han tenido relaciones monógamas. Sin embargo, el Kaming Out permite a los bisexuales comenzar a construir nuevas relaciones con otras personas bisexuales, queer, aliados e incluso potenciales parejas románticas basadas en la comprensión y el respeto mutuo.
Navegación en situaciones sociales
Los bisexuales se enfrentan a desafíos únicos al interactuar con otros debido a ideas erróneas sociales sobre la bisexualidad. Algunas personas sugieren que todos los bisexuales son promiscuos o incorrectos, mientras que otras pueden considerarlos como naturales o gays dependiendo de con quién se encuentren actualmente. Los bisexuales deben navegar por estas suposiciones mientras tratan de construir conexiones significativas con otros. Esto a menudo implica volver a explicar su personalidad o restarle importancia para evitar la condena o la incomprensión. Reconociendo esta realidad sin empantanarse en ella, muchos bisexuales encuentran maneras de mantener relaciones saludables a pesar del estigma que rodea su orientación sexual.
Encontrar apoyo comunitario
Internet ha hecho más fácil que nunca para los bisexuales comunicarse entre sí y buscar apoyo de personas de ideas afines. Hay innumerables sitios web, grupos en redes sociales y comunidades en línea dedicados a temas bisexuales, lo que permite a las personas compartir experiencias, hacer preguntas y obtener confirmación de compañeros bisexuales. Estos recursos pueden convertirse en un salvavidas para aquellos que luchan contra el aislamiento o se sienten solos en su viaje. También brindan a los bisexuales la oportunidad de encontrar mentores, amigos e incluso parejas románticas que entiendan su lucha de primera mano.
La prioridad del autocuidado
El autocuidado es necesario para todos los que navegan por los problemas de la vida, pero es especialmente importante para los bisexuales, que a menudo experimentan altos niveles de estrés y ansiedad asociados con la salida y la lucha contra la discriminación. Priorizar el autocuidado significa cuidar su salud física y mental a través del ejercicio regular, un sueño adecuado, hábitos alimenticios saludables, práctica de mindfulness y terapia si es necesario. También incluye establecer fronteras con familiares o colegas que no acepten la bisexualidad o se nieguen a escuchar respetuosamente su historia.Cuidarse permite a los bisexuales gestionar mejor sus emociones y crear resistencia a presiones sociales que de otro modo podrían hacerles perder el paso.
Las personas bisexuales se enfrentan a desafíos únicos a la hora de construir narraciones consistentes que unan el deseo, la marginación y la ejecución relacional. Salir, navegar en situaciones sociales, buscar apoyo comunitario y priorizar el autocuidado son estrategias que muchos bisexuales utilizan para crear historias significativas sobre sí mismos y también para mantener buenas relaciones con los demás. Reconociendo estos problemas sin vincularlos, los bisexuales pueden vivir una vida plena que refleje la complejidad de su identidad y deseos.
¿Cómo construyen las personalidades bisexuales narrativas coherentes que unen el deseo, la marginación y el cumplimiento relacional?
Un estudio realizado por investigadores de universidades de Texas, California, Canadá y Australia encontró que las personas bisexuales experimentan diferentes niveles de discriminación y marginación debido a su orientación sexual. A los bisexuales a menudo se les niega la participación plena en comunidades heterosexuales y LGBTQ +, ya que no encajan en ninguna de las categorías con cuidado.