Bisexuelle Identität ist definiert als Anziehung zu Männern und Frauen, kann aber komplexer sein. Bisexuelle können den Wunsch verspüren, im Laufe ihres Lebens mehrere Geschlechter zu haben, oder sie können je nach ihrer aktuellen Situation zwischen der Identifizierung als hetero, schwul oder lesbisch wechseln. Sie können auch das Gefühl haben, dass sie aufgrund von sozialem Druck oder internalisierter Biphobie ständig zwischen verschiedenen sexuellen Orientierungen wechseln. Dies macht bisexuelle Menschen anfällig für Marginalisierung und Diskriminierung durch die Gesellschaft und sogar innerhalb von LGBTQ + -Gemeinschaften, die sie oft ignorieren oder ausschließen. Trotzdem finden viele Bisexuelle Wege, kohärente Narrative aufzubauen, die Begehren, Marginalisierung und relationale Erfüllung durch verschiedene Strategien wie Aussteigen, Navigieren in sozialen Situationen, Finden von Gemeinschaftsunterstützung und Priorisierung der Selbstfürsorge vereinen.
Exit
Der Akt, anderen seine Bisexualität zu offenbaren, ist ein wichtiger Teil der Schaffung einer kohärenten Erzählung darüber, wer sie sind und was sie im Leben wollen. Viele Menschen ziehen es vor, auszugehen, weil sie dadurch die Kontrolle über ihre eigene Geschichte übernehmen und sie mit anderen teilen können, die sich um sie kümmern.
Es besteht die Gefahr, dass der Austritt zum Beispiel von Familienmitgliedern, Freunden oder Arbeitgebern geächtet wird, die Bisexualität nicht verstehen oder akzeptieren. Darüber hinaus können sich einige Bisexuelle Sorgen darüber machen, wie ihre Partner reagieren, wenn sie sich zurückziehen, insbesondere wenn sie bereits in einer monogamen Beziehung waren. Das Coming-out ermöglicht es Bisexuellen jedoch, auf der Grundlage von gegenseitigem Verständnis und Respekt neue Beziehungen zu anderen Bisexuellen, queeren Menschen, Verbündeten und sogar potenziellen romantischen Partnern aufzubauen.
Navigieren in sozialen Situationen
Bisexuelle stehen bei der Interaktion mit anderen aufgrund sozialer Missverständnisse über Bisexualität vor einzigartigen Herausforderungen. Einige Leute nehmen an, dass alle Bisexuellen promiskuitiv oder untreu sind, während andere sie als hetero oder schwul betrachten, je nachdem, wen sie gerade treffen. Bisexuelle sollten sich an diesen Annahmen orientieren und gleichzeitig versuchen, sinnvolle Verbindungen zu anderen aufzubauen. Dazu gehört oft, ihre Identität neu zu erklären oder ihre Bedeutung herunterzuspielen, um Verurteilung oder Missverständnisse zu vermeiden. Indem sie diese Realität erkennen, ohne sich darin zu verfangen, finden viele Bisexuelle Wege, eine gesunde Beziehung aufrechtzuerhalten, trotz des Stigmas, das ihre sexuelle Orientierung umgibt.
Community-Support finden
Das Internet hat es Bisexuellen einfacher denn je gemacht, miteinander zu kommunizieren und Unterstützung von Gleichgesinnten zu finden. Es gibt unzählige Websites, Social-Media-Gruppen und Online-Communities, die sich bisexuellen Themen widmen und es Menschen ermöglichen, Erfahrungen auszutauschen, Fragen zu stellen und Bestätigung von bisexuellen Kollegen zu erhalten. Diese Ressourcen können eine Lebensader für diejenigen sein, die mit Isolation zu kämpfen haben oder sich auf ihrer Reise einsam fühlen. Sie bieten auch Bisexuellen die Möglichkeit, Mentoren, Freunde und sogar romantische Partner zu finden, die ihren Kampf aus erster Hand verstehen.
Selbstfürsorge Priorität
Selbstfürsorge ist für jeden notwendig, der sich in den Herausforderungen des Lebens orientiert, aber es ist besonders wichtig für Bisexuelle, die oft ein hohes Maß an Stress und Angst im Zusammenhang mit dem Ausstieg und dem Kampf gegen Diskriminierung erfahren. Die Priorisierung der Selbstpflege bedeutet, sich durch regelmäßige Bewegung, ausreichenden Schlaf, gesunde Essgewohnheiten, Achtsamkeitspraxis und gegebenenfalls Therapie um die eigene körperliche und geistige Gesundheit zu kümmern. Dazu gehört auch, Grenzen zu Familienmitgliedern oder Kollegen zu setzen, die Bisexualität nicht akzeptieren oder sich weigern, ihrer Geschichte respektvoll zuzuhören.Selbstfürsorge ermöglicht es Bisexuellen, ihre Emotionen besser zu kontrollieren und Widerstandsfähigkeit gegen sozialen Druck aufzubauen, der sie sonst in die Irre führen könnte. Bisexuelle Menschen stehen vor einzigartigen Herausforderungen, wenn es darum geht, konsistente Narrative aufzubauen, die Lust, Marginalisierung und relationale Erfüllung vereinen. Ausgehen, durch soziale Situationen navigieren, Unterstützung in der Gemeinschaft finden und Prioritäten bei der Selbstfürsorge setzen - all das sind Strategien, mit denen viele Bisexuelle sinnvolle Geschichten über sich selbst erstellen und auch gute Beziehungen zu anderen pflegen. Indem sie diese Probleme erkennen, ohne sich darin zu verfangen, können Bisexuelle ein erfülltes Leben führen, das die Komplexität ihrer Identität und ihrer Wünsche widerspiegelt.
Wie konstruieren bisexuelle Persönlichkeiten kohärente Narrative, die Begehren, Marginalisierung und relationale Erfüllung vereinen?
Eine Studie von Forschern an Universitäten in Texas, Kalifornien, Kanada und Australien hat gezeigt, dass bisexuelle Menschen aufgrund ihrer sexuellen Orientierung ein unterschiedliches Maß an Diskriminierung und Marginalisierung erfahren. Bisexuellen wird oft die volle Teilhabe an heterosexuellen und LGBTQ + -Gemeinschaften verwehrt, da sie nicht ordentlich in eine der beiden Kategorien passen.