Концепция подтверждения сексуальной идентичности может быть определена как процесс, посредством которого индивид принимает свою собственную гендерную идентичность и сексуальную ориентацию. Это предполагает признание себя мужчиной, женщиной, трансгендером, гетеросексуалом, бисексуалом, гомосексуалом, пансексуалом, полисексуалом, квиром, асексуалом, демисексуалом и т. Д., И быть комфортно с этим. Для психического здоровья людей важно признавать их сексуальную идентичность и открыто выражать ее без страха или вины. Когда человек испытывает диссонанс между своими внутренними чувствами и внешним видом, он подвергается риску развития психологических проблем, таких как беспокойство, депрессия, ненависть к себе, низкая самооценка, поведение, наносящее вред себе, злоупотребление психоактивными веществами и мысли о самоубийстве. Кроме того, отрицание своей истинной сексуальной идентичности может привести к плохому общению, проблемам с доверием, ревности, недоверию, неверности и даже насилию в отношениях.
Исследования показали, что люди, которые приняли свою сексуальную идентичность, как правило, испытывают лучшее общее психическое благополучие, чем те, кто этого не сделал. Согласно исследованию, проведенному Американской психологической ассоциацией, люди, которые чувствовали себя в безопасности в своей сексуальной идентичности, сообщали о более высоких уровнях эмоциональной стабильности, принятия себя, удовлетворенности жизнью, счастья, оптимизма, социальной поддержки и устойчивости. Они также показали более низкий уровень стресса, тревоги и депрессии. Другое исследование показало, что люди, которые идентифицировали себя как лесбиянки, геи, бисексуалы, трансгендеры и другие маргинальные группы, испытывали меньше страданий по сравнению с теми, кто не идентифицировал себя с этими категориями. Более того, принятие своей сексуальной ориентации было связано с большим состраданием к себе и любовью к себе, что еще больше улучшило их психологическое благополучие.
С точки зрения доверия к партнеру, утверждение сексуальной идентичности играет важную роль в создании чувства безопасности и близости в отношениях. Люди, которые принимают свои собственные сексуальные предпочтения, с большей вероятностью будут честны в отношении их со своими партнерами, что приведет к открытому общению и взаимному уважению. Эта открытость побуждает партнеров выражать свои собственные желания без страха и стыда, что приводит к более здоровым отношениям, построенным на доверии и понимании. Исследование, опубликованное в Журнале социальных и личных отношений, показало, что пары, где оба партнера имели одинаковый уровень сексуального признания, сообщили о более высоком уровне реляционной безопасности, приверженности и удовлетворенности. И наоборот, когда между партнерами было расхождение в отношении их отношения к сексу, это приводило к усилению конфликтов, ревности и недоверия.
Влияние подтверждения сексуальной идентичности выходит за рамки психического здоровья и межличностных отношений человека. Это также может иметь далеко идущие последствия для общества в целом, уменьшая стигму, дискриминацию и предрассудки в отношении маргинализированных групп. Когда люди чувствуют себя комфортно, выражая свою истинную идентичность, они становятся более уверенными, откровенными и уполномоченными, прокладывая путь к позитивным социальным изменениям. Принятие и поддержка со стороны семьи, друзей, сверстников и сообществ может создать безопасное пространство для всех людей, чтобы исследовать свою сексуальность без страха и осуждения. Принимая разнообразие, мы можем построить мир, в котором каждый волен любить того, кого выберет, и жить достоверно.
Как подтверждение сексуальной идентичности влияет на психологическое благополучие, доверие партнеров и реляционную безопасность?
В этом эссе мы рассмотрим влияние, которое подтверждение сексуальной идентичности оказывает на психологическое благополучие человека, отношения с его романтическим партнером и общую безопасность их отношений. Исследование показывает, что открытое выражение себя как ЛГБТК + может иметь многочисленные положительные последствия для этих трех областей, но также представляет некоторые проблемы.