Il concetto di conferma dell'identità sessuale può essere definito come un processo attraverso il quale l'individuo adotta la propria identità di genere e orientamento sessuale. Ciò implica il riconoscimento di essere uomo, donna, transgender, eterosessuale, bisessuale, omosessuale, pansessuale, polisessuale, queer, asessuale, demisessuale, ecc., e di essere a suo agio con questo. Per la salute mentale delle persone è importante riconoscere la loro identità sessuale e esprimerla apertamente senza paura o colpa. Quando una persona soffre di dissonanza tra i propri sentimenti interni e l'aspetto, è a rischio di sviluppare problemi psicologici come ansia, depressione, odio di se stessa, scarsa autostima, comportamenti che si danneggiano, abuso di sostanze psicoattive e pensieri di suicidio. Inoltre, negare la propria vera identità sessuale può portare a cattiva comunicazione, problemi di fiducia, gelosia, diffidenza, infedeltà e persino la violenza nelle relazioni.
Studi hanno dimostrato che le persone che hanno accettato la loro identità sessuale tendono a sperimentare un benessere mentale generale migliore di coloro che non lo hanno fatto. Secondo uno studio condotto dall'American Psicological Association, le persone che si sentivano al sicuro nella loro identità sessuale hanno segnalato livelli più elevati di stabilità emotiva, accettazione di se stesse, soddisfazione della vita, felicità, ottimismo, sostegno sociale e resilienza. Hanno anche mostrato livelli più bassi di stress, ansia e depressione. Un altro studio ha dimostrato che le persone che si sono identificate come lesbiche, gay, bisessuali, transgender e altri gruppi marginali hanno sofferto meno rispetto a coloro che non si sono identificati con queste categorie. Inoltre, l'adozione del proprio orientamento sessuale è stato legato a una grande compassione per se stessi e l'amore per se stessi, migliorando ulteriormente il loro benessere psicologico.
In termini di fiducia nel partner, l'affermazione dell'identità sessuale gioca un ruolo importante nel creare un senso di sicurezza e intimità nelle relazioni. Le persone che accettano le proprie preferenze sessuali sono più propensi ad essere onesti con i loro partner, portando a una comunicazione aperta e rispetto reciproco. Questa apertura incoraggia i partner a esprimere i propri desideri senza paura e senza vergogna, portando a relazioni più sane, costruite sulla fiducia e la comprensione. Uno studio pubblicato sul Journal of Social and Personali ha dimostrato che le coppie, dove entrambi i partner avevano lo stesso livello di riconoscimento sessuale, hanno segnalato un livello più elevato di sicurezza relazionale, impegno e soddisfazione. Al contrario, quando c'è stata una divergenza tra i partner rispetto al loro rapporto con il sesso, ciò ha aumentato i conflitti, la gelosia e la sfiducia.
L'impatto della conferma dell'identità sessuale va oltre la salute mentale e le relazioni interpersonali. Ciò potrebbe avere anche conseguenze di grande portata per la società in generale, riducendo lo stigma, la discriminazione e i pregiudizi nei confronti dei gruppi marginalizzati. Quando le persone si sentono a proprio agio nell'esprimere la loro vera identità, diventano più sicure, sincere e autorizzate, aprendo la strada a un cambiamento sociale positivo. L'accoglienza e il sostegno della famiglia, degli amici, dei coetanei e delle comunità possono creare uno spazio sicuro per tutte le persone per esplorare la loro sessualità senza paura e senza giudicare. Accettando la diversità, possiamo costruire un mondo in cui tutti siano liberi di amare chi sceglieranno e vivere in modo credibile.
Come la conferma dell'identità sessuale influenza il benessere psicologico, la fiducia dei partner e la sicurezza relazionale?
In questo saggio esamineremo l'impatto che la conferma dell'identità sessuale ha sul benessere psicologico di una persona, il rapporto con il suo partner romantico e la sicurezza generale del loro rapporto. Lo studio dimostra che l'espressione aperta se stessa come LGBT C + può avere numerosi effetti positivi su queste tre aree, ma rappresenta anche alcuni problemi.