确认性认同的概念可以定义为个人采用自己的性别认同和性取向的过程。这涉及承认自己是男人，女人，变性者，异性恋，双性恋，同性恋，泛性，多性，酷儿，无性恋，双性恋等，并且对此感到满意。对于人们的心理健康来说，重要的是要承认他们的性身份，并在没有恐惧或内疚的情况下公开表达。当一个人经历内心感觉和外表之间的不和谐时，他们有患上心理问题的风险，例如焦虑，抑郁，自我仇恨，自尊心低下，自我伤害行为，药物滥用和自杀念头。此外，否认其真实的性认同会导致沟通不畅，信任问题，嫉妒，不信任，不忠甚至关系中的暴力。研究表明，接受性认同的人比没有接受性认同的人一般心理健康状况更好。根据美国心理学会的一项研究，那些对自己的性身份感到安全的人报告说情绪稳定，接受自己，生活满意，幸福，乐观，社会支持和韧性水平更高。他们还表现出较低的压力，焦虑和抑郁水平。另一项研究发现，与那些不认同这些类别的人相比，被认定为女同性恋，男同性恋，双性恋，变性者和其他边缘群体的人的痛苦较小。此外，接受自己的性取向与对自己的同情和对自己的热爱有关，这进一步改善了他们的心理健康。
从对伴侣的信任的角度来看，性认同的肯定在建立关系中的安全和亲密感方面发挥着重要作用。接受自己的性偏好的人更有可能对伴侣诚实，从而导致公开沟通和相互尊重。这种开放鼓励合作伙伴表达自己的愿望而不会感到恐惧和羞耻，从而导致基于信任和理解的更健康的关系。这项发表在《社会与个人关系杂志》上的研究发现，夫妻双方的性认同水平相同，他们的关系安全、承诺和满意度更高。相反，当伙伴之间对性行为的态度存在分歧时，导致冲突，嫉妒和不信任加剧。确认性认同的影响超出了个人的心理健康和人际关系。这也可能对整个社会产生深远的影响，减少对边缘化群体的污名化、歧视和偏见。当人们在表达自己的真实身份时感到舒适时，他们变得更加自信，坦率和有能力，为积极的社会变革铺平了道路。家庭、朋友、同龄人和社区的接受和支持可以创造一个安全的空间，让所有人在没有恐惧和谴责的情况下探索自己的性行为。通过接受多样性，我们可以建立一个世界，在这个世界中，每个人都可以自由地爱自己选择的人并可靠地生活。
确认性认同如何影响心理健康、伴侣信任和关系安全？
在这篇文章中，我们将研究确认性认同对个人的心理健康，与浪漫伴侣的关系以及他们关系的整体安全性的影响。研究表明，公开表达自己是LGBTQ+可能会对这三个领域产生许多积极影响，但也带来一些挑战。