Травма - это опыт, который наносит кому-то психологический, эмоциональный, физический или духовный вред. Это может быть единичное событие или длительное расстройство, приводящее к ощущению беспомощности, страха, стыда, вины, изоляции, уязвимости, онемения или горя. Травматический опыт включает физическое насилие, сексуальное насилие, наблюдение за насилием, стихийные бедствия, несчастные случаи, войну, опасные для жизни медицинские ситуации и т. Д. Психологи определяют воздействие травмы как прямое или косвенное участие в травме. Прямое воздействие относится к непосредственному переживанию травмирующего события; косвенное воздействие включает в себя изучение этого через описание или наблюдение другого человека.
Переживание травмы может повлиять на сексуальное сочувствие, отзывчивость и реляционные инвестиции. Сочувствие предполагает понимание и разделение сексуальных желаний и потребностей партнера. Отзывчивость означает открытость к сексуальной реакции на просьбы партнера. Реляционные инвестиции означают чувство близости к партнеру и высокую оценку отношений.
Сексуальная эмпатия
Травма может привести к снижению сексуальной эмпатии из-за нескольких факторов. Во-первых, людям с историей травм может быть сложно связаться с сексуальными желаниями своих партнеров, потому что им трудно регулировать свои эмоции. Они могут чувствовать тревогу, депрессию, подавленность или отключаться во время секса, что затрудняет сосредоточение внимания на том, что хочет их партнер. Во-вторых, пережившие травмы часто испытывают диссоциацию - отрыв от реальности, заставляющий терять связь с собой и окружающими. Это может затруднить понимание точки зрения партнера или его потребностей. В-третьих, пережившие травму часто борются с проблемами доверия, которые могут повлиять на их способность быть уязвимыми и делиться интимными деталями своей жизни.
Травма может вызвать физические симптомы, такие как боль, онемение или мышечное напряжение, которые мешают сексуальному возбуждению. Выжившие могут также испытывать воспоминания или приступы паники во время секса, что приводит к страху и избеганию. Все эти факторы могут влиять на сексуальное общение и эмпатию в парах.
Сексуальная реакция
Травматический опыт может влиять на сексуальную реакцию, уменьшая интерес к сексу, уменьшая возбуждение и увеличивая беспокойство. Люди, которые пережили травму, могут чувствовать неуверенность в своем теле, чувствовать стыд или вину за прошлые сексуальные переживания или беспокоиться об отвержении. У них также могут быть трудности с регулированием реакции своего организма на удовольствие, что затрудняет оргазм или наслаждение сексом.
Травма может привести к гипервизорности (чрезвычайной настороженности) и реакциям «сражайся или беги», которые могут помешать сексуальному возбуждению. Выжившие после травмы могут стать слишком осведомленными о потенциальных угрозах в окружающей среде, что затрудняет расслабление и отпускание во время секса. Они также могут испытывать трудности с достижением оптимального состояния сексуального возбуждения из-за эмоционального стресса. Эти факторы могут снизить их общее сексуальное удовлетворение и реляционные инвестиции.
Реляционные инвестиции
Переживание травмы может повлиять на реляционные инвестиции, уменьшая чувство близости, приверженности, доверия и безопасности. Люди, которые пострадали от травмы, могут испытывать проблемы с тем, чтобы чувствовать себя в достаточной безопасности, чтобы делиться интимными подробностями своей жизни, что приводит к расстоянию между партнерами. Травмирующие события также могут усилить конфликт, разочарование и негативные эмоции, которые повреждают отношения.
Выжившие могут быть более склонны к вспышкам гнева, абстиненции или неверности, что способствует отсутствию реляционных инвестиций.
Люди, получающие поддерживающую терапию от травмы, часто сообщают об улучшении сексуального функционирования, эмпатии, отзывчивости и качества отношений. Это показывает, что устранение симптомов травмы может положительно повлиять на эти области жизни. Терапевты используют основанные на фактических данных методы лечения, такие как когнитивно-поведенческая терапия, десенсибилизация движений глаз и повторная обработка, или EMDR, чтобы помочь клиентам обработать перенесенную травму и улучшить свое самочувствие.
Как воздействие травмы влияет на сексуальное сочувствие, отзывчивость и реляционные инвестиции в пары?
Существуют данные исследований, которые свидетельствуют о том, что люди, которые пережили травмирующие события, могут проявлять трудности с сексуальной жизнью (например, низкое желание, дисфункциональное поведение) и с интимными отношениями (например, более низкая удовлетворенность отношениями). Травматический опыт может привести к изменениям в структуре и функционировании мозга, которые влияют на то, как человек воспринимает и реагирует на ситуации, связанные с социальными взаимодействиями, в том числе с романтическими партнерами.