Trauma jest doświadczeniem, które powoduje psychologiczne, emocjonalne, fizyczne lub duchowe szkody dla kogoś. Może to być pojedyncze zdarzenie lub długotrwałe zaburzenie powodujące uczucie bezradności, strachu, wstydu, winy, izolacji, wrażliwości, drętwienia lub smutku. Traumatyczne doświadczenia obejmują wykorzystywanie fizyczne, wykorzystywanie seksualne, nadzór nad przemocą, klęski żywiołowe, wypadki, wojny, sytuacje medyczne zagrażające życiu itp. Psycholodzy definiują narażenie na urazy jako bezpośrednie lub pośrednie zaangażowanie w uraz. Bezpośrednie narażenie odnosi się do bezpośredniego doświadczenia zdarzenia traumatycznego; pośredni wpływ polega na nauczeniu się tego poprzez opisanie lub obserwację innej osoby.
Uraz może wpływać na empatię seksualną, reakcyjność i relacyjne inwestycje. Empatia polega na zrozumieniu i dzieleniu się pragnieniami i potrzebami seksualnymi partnera. Reagowanie oznacza otwartość na reakcje seksualne na prośby partnera. Relacyjna inwestycja oznacza uczucie bliskości partnera i docenianie relacji.
Empatia seksualna
Uraz może prowadzić do zmniejszenia empatii seksualnej z powodu kilku czynników. Po pierwsze, ludzie z historią urazu mogą walczyć o połączenie się z pragnieniami seksualnymi swoich partnerów, ponieważ mają trudności z regulacją swoich emocji. Mogą odczuwać niepokój, depresję, depresję lub zamknięcie seksu, co utrudnia skupienie się na tym, czego chce ich partner. Po drugie, przeżywający traumę często doświadczają dysocjacji - oddzielenia od rzeczywistości, zmuszając ich do utraty kontaktu z sobą i innymi. Może to utrudnić zrozumienie perspektywy lub potrzeb partnera. Po trzecie, przeżywający traumę często zmagają się z problemami zaufania, które mogą wpłynąć na ich zdolność do bycia bezbronnymi i dzielenia się intymnymi szczegółami swojego życia.
Uraz może powodować objawy fizyczne, takie jak ból, drętwienie lub napięcie mięśniowe, które zakłócają podniecenie seksualne. Osoby, które przeżyły, mogą również doświadczyć przebłysków lub ataków paniki podczas seksu, co prowadzi do strachu i unikania. Wszystkie te czynniki mogą wpływać na komunikację seksualną i empatię w parach.
Reakcja seksualna
Traumatyczne doświadczenia mogą wpływać na reakcję seksualną, zmniejszać zainteresowanie seksem, zmniejszać pobudzenie i zwiększać lęk. Osoby, które doświadczyły traumy, mogą czuć się niepewnie z powodu swoich ciał, czuć wstyd lub poczucie winy z powodu przeszłych doświadczeń seksualnych lub martwić się o odrzucenie. Mogą też mieć trudności z regulowaniem reakcji organizmu na przyjemności, utrudniając orgazm lub uprawianie seksu.
Uraz może prowadzić do hipervisor (ekstremalna czujność) i reakcje walki lub lotu, które mogą zakłócać podniecenie seksualne. Przeżywający traumę mogą stać się zbyt świadomi potencjalnych zagrożeń w środowisku, co utrudnia relaks i puścić podczas seksu. Mogą również mieć trudności z osiągnięciem optymalnego stanu podniecenia seksualnego ze względu na stres emocjonalny. Czynniki te mogą zmniejszyć ich ogólną satysfakcję seksualną i relacyjne inwestycje.
Relacyjne inwestycje
Przeżywanie traumy może wpływać na relacyjne inwestycje, zmniejszając poczucie intymności, zaangażowania, zaufania i bezpieczeństwa. Osoby, które cierpiały na uraz, mogą mieć problemy z poczuciem bezpieczeństwa, aby dzielić się intymnymi szczegółami swojego życia, prowadząc do dystansu między partnerami. Traumatyczne wydarzenia mogą również zwiększyć konflikt, frustrację i negatywne emocje, które szkodzą związkom.
Ocaleni mogą być bardziej podatni na wybuchy gniewu, wycofania się lub niewierności, przyczyniając się do braku inwestycji relacyjnych. Osoby otrzymujące terapię wspomagającą często zgłaszają poprawę funkcjonowania seksualnego, empatię, responsywność i jakość relacji. To pokazuje, że zajęcie się objawami urazu może pozytywnie wpłynąć na te obszary życia. Terapeuci stosują zabiegi oparte na dowodach, takie jak terapia poznawczo-behawioralna, desensytyzacja ruchu oczu i regeneracja, lub EMDR, aby pomóc klientom przetwarzać uraz i poprawić ich samopoczucie.
Jak narażenie na urazy wpływa na empatię seksualną, reakcyjność i relacyjne inwestycje w pary?
Istnieją dowody naukowe sugerujące, że osoby, które doświadczyły traumatycznych zdarzeń, mogą wykazywać trudności z życiem seksualnym (np. niskie pożądanie, zaburzenia zachowania) oraz z intymnymi relacjami (np. niższa satysfakcja związków). Traumatyczne doświadczenia mogą prowadzić do zmian w strukturze mózgu i funkcjonowaniu, które wpływają na sposób postrzegania i reagowania na sytuacje związane z interakcjami społecznymi, w tym z partnerami romantycznymi.