Чтобы иметь какой-либо тип значимых отношений, вы должны построить доверие с человеком. Особенно это касается романтических и сексуальных отношений. Доверие - это основа, которая позволяет партнерам быть уязвимыми друг перед другом, зная, что они никогда не будут преданы.
Некоторым людям трудно создать это чувство безопасности из-за прошлого опыта.
Если кто-то подвергся насилию или пренебрегал им, им может потребоваться время, чтобы снова научиться доверять. В этой записи блога мы рассмотрим, как общая травма может формировать сексуальное и эмоциональное доверие.
Общая травма - это когда два человека переживают аналогичное событие вместе и оба страдают от него. Это может быть что угодно - от свидетельства акта насилия или переживания стихийного бедствия вместе до выздоровления от зависимости. Наиболее распространенной формой общей травмы является домашнее насилие, когда один партнер проявляет насилие по отношению к другому. Общая травма может глубоко повлиять на вашу способность доверять другим, так как она заставляет вас чувствовать, что никто не в безопасности. Таким образом, это также может повлиять на вашу сексуальную жизнь, что приведет к трудностям в общении с партнером.
Когда вы пережили травму в прошлом, вам может быть трудно отпустить страх, что это может повториться. Это может привести к беспокойству, связанному с сексом, ощущению себя небезопасным во время определенных действий или полной абстиненции. Если вы боретесь с этими проблемами, открыто поговорите со своим партнером о том, что произошло и почему вам сейчас трудно. Они должны понимать, что нелегко преодолеть что-то настолько разрушительное, и должны проявлять терпение и сострадание, работая над этим вместе.
Но общая травма не только усложняет физическую близость; это также может повлиять на эмоциональную близость. Если вы никому не доверяете из-за того, что пострадали раньше, у вас могут возникнуть проблемы с эмоциональным раскрытием партнеру или раскрытием уязвимых частей себя. Вы можете даже стать ревнивым или собственническим над ними, чтобы предотвратить любой вред, возникающий на их пути. Все это может создать нагрузку на отношения и затруднить продвижение вперед.
Чтобы восстановить доверие после общей травмы, сосредоточьтесь на создании прочной основы, основанной на коммуникации и прозрачности. Будьте честны друг с другом о том, как вы себя чувствуете и какие потребности у вас есть. Сообщите своему партнеру, когда он делает то, что заставляет вас чувствовать себя в безопасности, а то - нет.
Возможно, вы сможете преодолеть свои страхи и развить здоровый уровень доверия между вами обоими.
Общая травма может сформировать сексуальное и эмоциональное доверие глубокими способами, Делая более сложным создание близости с другими.
Открыто общаясь и работая вместе для исцеления, можно восстановить доверие, необходимое для успешного установления отношений.
Как общая травма формирует сексуальное и эмоциональное доверие?
Общий травматический опыт может оказать существенное влияние на способность человека формировать близкие отношения и устанавливать сексуальное и эмоциональное доверие с другими. Когда люди испытывают травму вместе, у них часто развивается чувство солидарности и близости, которое может быть трудно воспроизвести за пределами их сообщества, пострадавшего от травмы. Это может привести к трудностям в установлении доверия и близости в новых отношениях, поскольку эти чувства нелегко перенести из одного контекста в другой.