Одной из наиболее распространенных проблем психического здоровья, которые затрагивают военнослужащих, является посттравматическое стрессовое расстройство. Это может быть вызвано переживанием или свидетелем травмирующих событий, таких как бой, смерть, травма или разрушение во время развертывания. Эти переживания часто включают моральные дилеммы и сильные эмоции, которые могут привести к трудностям в формировании тесных отношений с членами семьи, друзья и близкие по возвращении домой.
Солдатам, пережившим травму, может быть трудно связаться со своими партнерами из-за чувства вины, стыд, гнев или беспокойство.
Они могут бороться с проблемами доверия и испытывают трудности с эффективным общением о своем опыте, что приведет к дальнейшей изоляции и депрессии.
Чтобы восстановить реляционную эмпатию после воздействия операционного опыта, ветераны должны обратиться за поддержкой к сверстникам, семьям и специалистам. Им нужно открыто рассказывать о своих переживаниях без осуждения и позволять себе время на обработку случившегося. Это включает в себя участие в таких мероприятиях, как терапия, групповое консультирование, спорт или творческие выходы, которые помогают им самовыражаться без суждения. Создание прочных сетей поддержки имеет решающее значение для укрепления позитивного общения и взаимопонимания между солдатами и их близкими.
Для членов семьи важно проявлять терпение и понимание при общении с ветеранами, которые борются с симптомами ПТСР. Людям требуется время, чтобы пережить травму, поэтому важно избегать подталкивания их к разговору до того, как они будут готовы. Вместо этого просто слушать и быть рядом с ними может пройти долгий путь к построению доверия и связи. Члены семьи также должны узнать о признаках и симптомах ПТСР, чтобы они могли распознать, когда кому-то нужна дополнительная поддержка.
Ветераны могут извлечь выгоду из изучения новых способов общения и укрепления близости. Это может включать совместное занятие хобби или интересами, посещение свиданий или отпусков или участие в ролевых упражнениях, которые способствуют уязвимости и эмоциональному выражению.
Пары могут попробовать написать друг другу любовные письма, прочитать книги или статьи о здоровых отношениях или практиковать навыки активного слушания во время разговоров. Активно работая над своими стилями общения, ветераны могут создать более прочные связи и улучшить свое общее благосостояние.
Восстановление реляционной эмпатии после воздействия опыта эксплуатации требует терпения, понимания и приверженности. Обращаясь за профессиональной помощью, создавая поддерживающие сети и улучшая навыки общения, ветераны могут преодолеть проблемы, связанные с ПТСР, и поддерживать тесные связи со своими близкими.
Как солдаты восстанавливают реляционную эмпатию после воздействия морально и эмоционально нагружающего оперативного опыта?
Процесс восстановления реляционной эмпатии может быть трудным для солдат, которые подвергались травмирующим событиям во время службы в бою. Это требует сознательных усилий, чтобы вернуть доверие к другим людям, понять их перспективы и проявить сострадание к ним. Один из способов облегчить это - участвовать в мероприятиях, которые позволяют им общаться с другими на эмоциональном уровне, таких как волонтерство, участие в сессиях групповой терапии или присоединение к группам поддержки.