影响军事人员的最常见的心理健康问题之一是创伤后应激障碍。这可能是由于在部署过程中经历或目睹诸如战斗,死亡,创伤或破坏之类的创伤事件而引起的。这些经历通常包括道德困境和强烈的情感,这可能导致难以与家人,朋友和亲人在回国后建立密切的关系。幸免于创伤的士兵可能由于内疚、羞耻、愤怒或焦虑而难以与伴侣联系。
他们可以解决信任问题,难以有效地交流他们的经验,从而导致进一步的孤立和沮丧。要在接触手术经验后恢复关系同理心,退伍军人必须寻求同龄人、家庭和专业人士的支持。他们需要公开谈论他们的经历,而不加谴责,让自己有时间处理发生的事情。这包括参加诸如治疗,团体咨询,体育或创造性郊游之类的活动,这些活动可以帮助他们在没有判断力的情况下表达自己。建立牢固的支持网络对于加强士兵与其亲人之间的积极沟通和理解至关重要。
家庭成员在与患有创伤后应激障碍症状的退伍军人打交道时必须保持耐心和理解。人们需要时间才能度过创伤,因此重要的是要避免在准备就绪之前将他们推向对话。取而代之的是,只要倾听和靠近他们,就可以建立信任和联系。家庭成员还必须了解PTSD的体征和症状,以便他们能够识别何时需要额外的支持。退伍军人可以从探索新的沟通方式和加强亲密关系中受益。这可能包括共同追求爱好或兴趣,参加约会或度假,或参加有助于脆弱性和情感表达的角色扮演练习。夫妻可以尝试互相写情书,阅读有关健康关系的书籍或文章,或者在交谈中练习主动听力技能。通过积极研究他们的沟通方式,退伍军人可以建立更牢固的联系并改善他们的整体福利。在暴露于剥削经验后恢复关系同理心需要耐心、理解和承诺。通过寻求专业帮助,建立支持性网络并提高沟通技能,退伍军人可以克服与PTSD相关的问题并与亲人保持密切联系。
士兵在暴露于道德和情感上的行动经验后如何恢复关系同理心?
对于在战斗中服役时遭受创伤事件的士兵来说,恢复关系同理心的过程可能很困难。这需要有意识的努力,以恢复对他人的信任,了解他们的观点并对他们表示同情。一种促进这种情况的方法是参加使他们能够在情感层面与他人交流的活动,例如志愿服务,参加小组治疗会议或加入支持小组。