L'un des problèmes de santé mentale les plus courants qui touchent les militaires est le trouble de stress post-traumatique. Cela peut être dû à l'expérience ou à la présence d'événements traumatisants tels que le combat, la mort, le traumatisme ou la destruction pendant le déploiement. Ces expériences comprennent souvent des dilemmes moraux et des émotions fortes qui peuvent conduire à des difficultés à nouer des relations étroites avec les membres de la famille, les amis et les proches à leur retour à la maison.
Les soldats qui ont survécu à un traumatisme peuvent avoir du mal à contacter leurs partenaires en raison d'un sentiment de culpabilité, de honte, de colère ou d'anxiété.
Ils peuvent lutter contre les problèmes de confiance et éprouver des difficultés à communiquer efficacement sur leur expérience, ce qui entraînera davantage d'isolement et de dépression.
Pour rétablir l'empathie relationnelle après l'impact de l'expérience opérationnelle, les anciens combattants doivent demander le soutien de leurs pairs, de leurs familles et de leurs spécialistes. Ils doivent parler ouvertement de leurs expériences sans jugement et se laisser traiter. Cela comprend la participation à des activités telles que la thérapie, le counseling en groupe, le sport ou les sorties créatives qui les aident à s'exprimer sans jugement. La mise en place de réseaux de soutien solides est essentielle pour renforcer la communication et la compréhension positives entre les soldats et leurs proches.
Pour les membres de la famille, il est important de faire preuve de patience et de compréhension dans la communication avec les anciens combattants qui luttent contre les symptômes du TSPT. Les gens ont besoin de temps pour survivre au traumatisme, donc il est important d'éviter de les pousser à parler avant qu'ils ne soient prêts. Au lieu de cela, il suffit d'écouter et d'être à leurs côtés peut aller un long chemin pour construire la confiance et le lien. Les membres de la famille doivent également se renseigner sur les signes et symptômes du TSPT afin qu'ils puissent reconnaître quand quelqu'un a besoin de soutien supplémentaire.
Les anciens combattants peuvent bénéficier d'explorer de nouvelles façons de communiquer et de renforcer leur intimité. Il peut s'agir de partager des loisirs ou des intérêts, d'assister à des rendez-vous ou à des vacances ou de participer à des exercices de rôle qui contribuent à la vulnérabilité et à l'expression émotionnelle.
Les couples peuvent essayer de s'écrire des lettres d'amour, lire des livres ou des articles sur les relations saines ou pratiquer des compétences d'écoute active pendant les conversations. En travaillant activement sur leurs styles de communication, les anciens combattants peuvent créer des liens plus forts et améliorer leur bien-être général.
Le rétablissement de l'empathie relationnelle après l'impact de l'expérience d'exploitation nécessite patience, compréhension et engagement. En cherchant de l'aide professionnelle, en créant des réseaux de soutien et en améliorant les compétences en communication, les anciens combattants peuvent surmonter les problèmes liés au TSPT et maintenir des liens étroits avec leurs proches.
Comment les soldats rétablissent-ils l'empathie relationnelle après avoir été exposés à une expérience opérationnelle moralement et émotionnellement chargée ?
Le processus de rétablissement de l'empathie relationnelle peut être difficile pour les soldats qui ont subi des événements traumatisants pendant leur service au combat. Cela exige un effort conscient pour retrouver confiance dans les autres, comprendre leurs perspectives et montrer de la compassion pour eux. Une façon de faciliter cela est de participer à des activités qui leur permettent de communiquer avec d'autres au niveau émotionnel, comme faire du bénévolat, participer à des séances de thérapie de groupe ou rejoindre des groupes de soutien.