Uno de los problemas de salud mental más comunes que afectan a los militares es el trastorno de estrés postraumático. Esto puede ser causado por la experiencia o por presenciar eventos traumáticos como la batalla, la muerte, el trauma o la destrucción durante el despliegue. Estas experiencias a menudo incluyen dilemas morales y emociones fuertes que pueden llevar a dificultades para formar una relación cercana con miembros de la familia, amigos y seres queridos al regresar a casa.
Los soldados que sobreviven a una lesión pueden tener dificultades para ponerse en contacto con sus parejas debido a sentimientos de culpa, vergüenza, ira o ansiedad.
Pueden luchar contra los problemas de confianza y tienen dificultades para comunicarse eficazmente sobre sus experiencias, lo que conducirá a un mayor aislamiento y depresión.
Para recuperar la empatía relacional después del impacto de la experiencia operativa, los veteranos deben buscar el apoyo de compañeros, familias y especialistas. Necesitan hablar abiertamente de sus experiencias sin condenar y permitirse tiempo para procesar lo sucedido. Esto incluye participar en actividades como terapia, asesoramiento grupal, deporte o salidas creativas que les ayuden a expresarse sin juicio. El establecimiento de redes de apoyo sólidas es fundamental para fortalecer la comunicación y el entendimiento positivos entre los soldados y sus seres queridos.
Es importante que los miembros de la familia muestren paciencia y comprensión al tratar con veteranos que luchan contra los síntomas del TEPT. Las personas necesitan tiempo para sobrevivir al trauma, por lo que es importante evitar empujarlos a hablar antes de que estén listos. En cambio, simplemente escuchar y estar cerca de ellos puede recorrer un largo camino para construir confianza y conexión. Los familiares también deben aprender acerca de los signos y síntomas del TEPT para que puedan reconocer cuándo alguien necesita apoyo adicional.
Los veteranos pueden beneficiarse de explorar nuevas formas de comunicarse y fortalecer la intimidad. Esto puede incluir compartir pasatiempos o intereses, asistir a citas o vacaciones, o participar en ejercicios de rol que promuevan la vulnerabilidad y la expresión emocional.
Las parejas pueden intentar escribirse cartas de amor, leer libros o artículos sobre relaciones saludables o practicar habilidades de escucha activa durante las conversaciones. Al trabajar activamente en sus estilos de comunicación, los veteranos pueden crear lazos más fuertes y mejorar su bienestar general.
Recuperar la empatía relacional después del impacto de la experiencia de explotación requiere paciencia, comprensión y compromiso. Al buscar ayuda profesional, crear redes de apoyo y mejorar las habilidades de comunicación, los veteranos pueden superar los problemas relacionados con el estrés postraumático y mantener vínculos estrechos con sus seres queridos.
¿Cómo recuperan los soldados la empatía relacional tras el impacto de una experiencia operativa moral y emocionalmente cargada?
El proceso de recuperación de la empatía relacional puede ser difícil para los soldados que han estado expuestos a eventos traumáticos durante su servicio en combate. Esto requiere un esfuerzo consciente para recuperar la confianza en otras personas, comprender sus perspectivas y mostrar compasión por ellas. Una forma de facilitarlo es participar en actividades que les permitan comunicarse con otros a nivel emocional, como el voluntariado, participar en sesiones de terapia grupal o unirse a grupos de apoyo.