Um dos problemas de saúde mental mais comuns que afetam os militares é o distúrbio pós-traumático. Isto pode ser causado pela experiência ou testemunha de eventos traumáticos, tais como combate, morte, trauma ou destruição durante a implantação. Estas experiências muitas vezes incluem dilemas morais e emoções fortes que podem levar a dificuldades para criar relações estreitas com membros da família, amigos e entes queridos quando voltar para casa.
Os soldados que sobreviveram ao trauma podem ter dificuldade em contactar seus parceiros por causa de culpa, vergonha, raiva ou ansiedade.
Eles podem lutar contra problemas de confiança e têm dificuldades em comunicar eficazmente sobre suas experiências, o que levará a mais isolamento e depressão.
Para restaurar a empatia relational após a exposição à experiência operacional, os veteranos devem pedir apoio aos seus pares, famílias e especialistas. Eles precisam de falar abertamente sobre as suas experiências sem ser julgados e permitir-lhes tempo para processar o que aconteceu. Isso inclui participar de atividades como terapia, aconselhamento em grupo, esportes ou saídas criativas que os ajudam a se expressar sem julgar. Criar redes sólidas de apoio é fundamental para fortalecer a comunicação positiva e o entendimento entre os soldados e seus entes queridos.
Para os membros da família, é importante ter paciência e compreensão ao comunicar com veteranos que combatem sintomas de TEPT. As pessoas levam tempo para sobreviver ao trauma, por isso é importante evitar empurrá-las a falar antes de estarem prontas. Em vez disso, apenas ouvir e estar ao lado deles pode ser um longo caminho para construir confiança e conexão. Os familiares também devem aprender sobre os sinais e sintomas do TEPT, para que possam reconhecer quando alguém precisa de mais apoio.
Veteranos podem se beneficiar de aprender novas formas de comunicar e fortalecer a intimidade. Isso pode incluir o trabalho conjunto de hobbies ou interesses, visitas a encontros ou férias ou participações em exercícios de papel que contribuem para a vulnerabilidade e a expressão emocional.
Casais podem tentar escrever cartas de amor entre si, ler livros ou artigos sobre relacionamentos saudáveis ou praticar habilidades de audiência ativa durante conversas. Trabalhando ativamente em seus estilos de comunicação, os veteranos podem criar laços mais fortes e melhorar o seu bem-estar geral.
Restaurar a empatia relational após a exposição à experiência de operação requer paciência, compreensão e compromisso. Procurando ajuda profissional, criando redes de suporte e melhorando as habilidades de comunicação, os veteranos podem superar os problemas de TEPT e manter laços estreitos com seus entes queridos.
Como é que os soldados restabelecem a empatia relacional após a exposição à experiência moral e emocional?
O processo de restabelecimento da empatia relacional pode ser difícil para os soldados que foram submetidos a eventos traumáticos durante o serviço de combate. Isso requer um esforço consciente para recuperar a confiança em outras pessoas, compreender suas perspectivas e demonstrar compaixão por elas. Uma forma de facilitar isso é participar de atividades que lhes permitam comunicar com outros em nível emocional, como voluntariado, participar de sessões de terapia de grupo ou aderir a grupos de apoio.