Eines der häufigsten psychischen Gesundheitsprobleme, die Militärangehörige betreffen, ist die posttraumatische Belastungsstörung. Dies kann durch das Erleben oder Bezeugen traumatischer Ereignisse wie Kampf, Tod, Verletzung oder Zerstörung während des Einsatzes verursacht werden. Diese Erfahrungen beinhalten oft moralische Dilemmata und starke Emotionen, die zu Schwierigkeiten führen können, enge Beziehungen zu Familienmitgliedern, Freunden und Angehörigen aufzubauen, wenn sie nach Hause zurückkehren.
Soldaten, die ein Trauma erlebt haben, können aufgrund von Schuldgefühlen, Scham, Wut oder Angst Schwierigkeiten haben, ihre Partner zu kontaktieren. Sie können mit Vertrauensproblemen kämpfen und haben Schwierigkeiten, effektiv über ihre Erfahrungen zu kommunizieren, was zu weiterer Isolation und Depression führt.
Um die relationale Empathie nach der Exposition gegenüber operativen Erfahrungen wiederherzustellen, sollten Veteranen Unterstützung von Gleichaltrigen, Familien und Fachleuten suchen. Sie müssen offen über ihre Erfahrungen ohne Verurteilung sprechen und sich Zeit lassen, das Geschehene zu verarbeiten. Dazu gehört die Teilnahme an Aktivitäten wie Therapie, Gruppenberatung, Sport oder kreativen Ausflügen, die ihnen helfen, sich ohne Urteil auszudrücken. Der Aufbau starker Unterstützungsnetzwerke ist entscheidend, um die positive Kommunikation und das gegenseitige Verständnis zwischen Soldaten und ihren Angehörigen zu stärken.
Es ist wichtig, dass Familienmitglieder Geduld und Verständnis zeigen, wenn sie mit Veteranen umgehen, die mit PTBS-Symptomen zu kämpfen haben. Die Menschen brauchen Zeit, um das Trauma zu überleben, daher ist es wichtig, sie nicht zum Gespräch zu drängen, bevor sie bereit sind. Stattdessen kann es ein langer Weg sein, einfach zuzuhören und für sie da zu sein, um Vertrauen und Verbindung aufzubauen. Familienmitglieder sollten sich auch über die Anzeichen und Symptome von PTSD informieren, damit sie erkennen können, wann jemand zusätzliche Unterstützung benötigt.
Veteranen können davon profitieren, neue Wege der Kommunikation zu erkunden und Intimität zu fördern. Dies kann die gemeinsame Beschäftigung mit Hobbys oder Interessen, die Teilnahme an Terminen oder Urlauben oder die Teilnahme an Rollenspielübungen umfassen, die Verletzlichkeit und emotionalen Ausdruck fördern.
Paare können versuchen, sich gegenseitig Liebesbriefe zu schreiben, Bücher oder Artikel über gesunde Beziehungen zu lesen oder während Gesprächen aktive Hörfähigkeiten zu üben. Durch die aktive Arbeit an ihren Kommunikationsstilen können Veteranen stärkere Bindungen aufbauen und ihr allgemeines Wohlbefinden verbessern.
Die Wiederherstellung relationaler Empathie nach der Exposition gegenüber der Erfahrung der Ausbeutung erfordert Geduld, Verständnis und Engagement. Indem sie professionelle Hilfe suchen, unterstützende Netzwerke aufbauen und ihre Kommunikationsfähigkeiten verbessern, können Veteranen die Herausforderungen der PTBS überwinden und enge Beziehungen zu ihren Angehörigen pflegen.
Wie gewinnen Soldaten nach der Exposition gegenüber moralisch und emotional belastenden operativen Erfahrungen relationale Empathie zurück?
Der Prozess der Wiederherstellung relationaler Empathie kann für Soldaten, die während ihres Dienstes im Kampf traumatischen Ereignissen ausgesetzt waren, schwierig sein. Es erfordert eine bewusste Anstrengung, das Vertrauen in andere Menschen zurückzugewinnen, ihre Perspektiven zu verstehen und Mitgefühl für sie zu zeigen. Eine Möglichkeit, dies zu erleichtern, besteht darin, an Aktivitäten teilzunehmen, die es ihnen ermöglichen, auf emotionaler Ebene mit anderen in Kontakt zu treten, z. B. Freiwilligenarbeit, Teilnahme an Gruppentherapiesitzungen oder Beitritt zu Selbsthilfegruppen.